益母草泡水可以天天喝吗 味苦微寒,积累寒凉之气
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益母草,众所周知其是女性朋友的常用调理中药,很多女性都需要通过食用益母草来调理经血,这益母草的食用方法多种多样,煎药、泡茶、煮蛋、熬红糖水等,那益母草泡水可以天天喝吗?具体知识介绍如下!
益母草泡水可以天天喝吗?
益母草是妇科常用的以为药材,有很好的活血、化瘀、调经功效,对于妇科疾病常出现的月经不调、痛经、经闭症状,这时用益母草是比较有帮助的,但是,由于益母草味苦、辛,微寒的药性,天天喝的话可能会是身体慢慢的积累寒凉之气,继而产生手脚发凉、腹痛等现象,因此益母草在身体无大碍的时候是可以不用喝的。
益母草泡水喝有哪些功效?
1、活血通经
益母草对于女性月经期出现的痛经、月经不调、手足不温、小腹刺痛等血瘀症状有很不错的疗效,不仅能活血化瘀,还能改善血瘀的体质,是良好的活血化瘀药材。
2、利尿消肿
益母草入膀胱经,有一定的利水消肿作用,能把体内多余的水分从小便排出,缓解水肿、小便不利的情况,在《本草求真》中也提到益母草有“消水行血”的功效。
3、美容养颜
女性面色黯淡、生斑或者身体有类似色素沉着样的斑点的话,可能是血瘀所导致的,气血运行不畅,就容易气色不佳,益母草所含有的活血调经作用在一定程度上疏通了经络,促进气血运行,使得气色从内而外的好转。
益母草饭前喝还是饭后喝?
益母草味苦辛,性微寒,如果在饭前喝可能会对肠胃造成一定的刺激,引发肠胃不适,或者影响肠胃的消化功能,不利于胃肠道的健康,而饭后喝益母草可以减少胃肠黏膜的刺激,更有利于药效的吸收,所以建议益母草在饭后服用。
益母草怎么吃效果最好?
1、益母草红糖水
材料:益母草30克,红糖10克。
做法:将益母草、红糖放入茶壶中,用沸水冲泡,加盖闷5分钟,滤渣,取汁后即可饮用。
2、益母草当归煮蛋
材料:益母草30-60克,当归15克,鸡蛋2个。
做法:将益母草用水冲去表面灰尘,沥干水分备用,将鸡蛋用水煮熟,剥去外壳,益母草、当归放入锅中,加适量清水。
用大火煮开,加入鸡蛋,然后改小火再煮20-30分钟,饮汤食蛋,一天两次。
总结:益母草不宜长期食用,长期食用药效过猛,容易伤及身体,经血量大增,损耗阴血。