冬枣不能和什么一起吃 冬枣不能与什么同食

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冬枣是大家所喜爱吃的水果，它含有很多对人体健康有益的营养成分，常吃冬枣不仅能增加人体的免疫力，还能预防心血管疾病，还能美容养颜。我们吃东西时要注意它的食用禁忌，这样才能保证发挥营养价值，而不是起到反作用。那么，冬枣不能和什么一起吃？。

海蟹

同食容易患寒热病。同时虾蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。

鱼类

鱼类含有大量的优质蛋白质，冬枣含有较多的维生素C，两者一起食用容易发生化学反应，降低两种食物的营养价值，并且可能影响肠胃的消化。

萝卜

冬枣不适合和萝卜一起食用，冬枣是以维生素C的含量多而被人们广为称赞，萝卜含有维生素C酵酶，会破坏冬枣中维生素C的结构，导致维生素C的量减少，降低营养价值。

动物肝脏

动物肝脏含有较多的矿物中，尤其是铁和铜等金属元素，极易使冬枣中的维生素发挥其还原作用，食物维生素的功效。补充维生素C的人也不宜食用肝脏。

牛奶

奶制品中含有丰富的优质蛋白，会与冬枣中维生素发生反应，会使维生素C失去其活性，同时也会降低奶制品中优质蛋白的吸收和利用。

吃冬枣的注意事项

1.冬枣不适合多吃，枣类都具有黏性，食用过多会在胃部积累，难以消化。

2.冬枣含的糖分比较高，食用过户哦容易引起肥胖。

3.冬枣皮薄、脆、坚硬，食用时脆性会影响牙齿的咀嚼，会出现边缘锋利的小碎片，容易划伤上消化道和胃粘膜，因此，有胃炎、上消化道炎的人不宜食用冬枣。

冬枣发苦能吃吗

冬枣发苦最好不要吃。正常的冬枣果肉酥脆，甜味均一自然，表皮不红而发黄的部分，味道也很甜。冬枣发苦说明含糖精钠过多，吃多了不利身体健康。