得了甲流可以吃蓝莓吗 得了甲流可以吃什么水果

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我们都知道如果身体不舒服，或者发烧感冒多吃水果，对身体康复有一定的好处，比如多吃一些苹果，草莓，火龙果都是对身体有一定的益处的，那么现在好多孩子感染了甲流，这种情况下，水果都可以吃吗，得了甲流可以吃蓝莓吗，得了甲流可以吃什么水果，下面小编就给大家介绍看看。

得了甲流可以吃蓝莓吗

甲流期间你可以吃蓝莓。适当的食用不仅不会对患者的病情产生不良影响，而且有助于缓解甲流的疾病。

H1N1流感期间，食欲可能会恶化，而蓝莓又甜又酸，可以改善食欲。蓝莓富含维生素、花青素、微量元素和其他营养素。适当的食用不仅能为人体提供必要的能量，还能增强免疫力和抗病能力。花青素的强大抗氧化作用可以修复被甲型流感病毒破坏的细胞，还可以消除炎症反应，因此可以在一定程度上加快甲型流感的恢复速度。

除了多吃维生素含量高的水果和蔬菜外，在甲流期间，人们还应该多喝水，保持房间通风。同时，我们也应该避免吃辛辣、刺激和油腻的食物，以免给胃造成负担。

四种水果甲流患者可多吃

1、苹果。甲型流感患者可以多吃苹果，每天吃一个能够促进身体恢复。苹果是一种平和的水果，比较适合给患者吃。苹果的作用主要有健脾益胃、促进消化、帮助排便等。苹果富含多种营养物质，包括胡萝卜素、维生素c、维生素b及矿物质等，营养价值很高。患者多吃苹果还可以缓解食欲不振的问题。

2、葡萄。葡萄富含水分，葡萄糖维生素b、维生素c、多种矿物质。患者多吃葡萄能够促进消化，有滋阴生津、补血益气的作用。吃葡萄还可以缓解身体疲劳，改善贫血问题。甲流经常会引起全身乏力、咳嗽、口干等不适症状，适当吃些葡萄可以缓解这些症状。

3、西红柿。西红柿不仅是一种蔬菜，也是一种水果，富含维生素c、番茄红素，具有开胃消食和生津止渴的作用。但是西红柿偏凉，最好加热后再吃，也可以煮西红柿汤喝，能够缓解发热、食欲低下的问题。

4、柠檬。柠檬富含维生素c、苹果酸和柠檬酸等营养物质，有清热解毒的作用。在生病初期，每天喝一杯加热的柠檬水，对疾病治疗有益。

甲流食谱推荐：

二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。

姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。

桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。

薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。

鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。

若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。