冬季喝什么花草茶好 冬季喝哪种花草茶对身体好

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冬天的时候天气是比较寒冷的，这时候很多人都特别怕冷，特别是体寒的人，这时候可以喝一些暖身的茶，有很多花草茶都有很好的养生效果，一般的茶叶店都是有卖的，冬天喝茶也是有好处的，那冬季喝什么花草茶好？冬季喝哪种花草茶对身体好？

冬季喝什么花草茶好

(1)梅花茶

功效：调理肝胃，舒肝散郁，清热化痰，美白祛斑，祛痘消痕。

冬天喝梅花茶能够帮助有效活血解毒，调理肝胃，天凉多油腻，喝梅花茶能够调理肝胃，还能够避免上火长痘。

饮用方法：将梅花3克用沸水冲泡后分3次饮用完毕即可。

(2)水仙花茶

功效：清热解毒，清心悦神，理气调经，延缓衰老。

冬天喝水仙花茶能够帮助清热解毒，冬天易上火，出现长痘、便秘等情况的人喝水仙花茶能够缓解症状。另外冬天皮肤水分流失较快，皮肤缺水容易出现细纹、干纹等，喝水仙花茶能够补充水分，延缓肌肤衰老。

饮用方法：将水仙花和菊花洗净之后放入杯中，用沸水冲泡后饮用。

(3)芦荟茶

功效：清肝泻火，杀菌抗菌，健胃消食，保湿皮肤，养发护发。

冬天喝芦荟茶一是能够帮助保湿皮肤，缓解冬天皮肤干燥脱皮；二是能够帮助杀菌抗菌，提高冬天人体抵抗力；三是能够帮助清肝泻火，健胃消食，对于冬天多油腻饮食来说，排毒通便，加快消化是极好的。

饮用方法：将新鲜的芦荟去皮后取果肉，然后和适量的蜂蜜一起水煎服即可。

(4)山茶花茶

功效：润肺养阴，凉血止血，润肤活肤。

冬天多阴虚火旺，容易心烦意乱，喝山茶花能够清心宣泄，安神除烦。而且冬天喝山茶花茶还能够加快皮肤新陈代谢，提高抵抗力，美容润肤。

饮用方法：将山茶花和合欢花各10克一起放入锅中水煎服即可。

(5)款冬花茶

功效：润肺止咳，温肺去热。

冬天上火咽喉不适或者是感冒久咳多喝款冬花能够帮助缓解咳嗽不适，并且对于咽干、口燥等等也有很好的缓解效果。

饮用方法：将款冬花5克洗净之后，用沸水冲泡10分钟后饮用即可。也可以加入麦冬一起泡水喝。

冬季喝茶注意事项

(1)不要喝浓茶

浓茶，不仅口味苦涩，而且还会使血液稀释，心跳加速。还是少放点茶叶为好。

(2)不要喝得太烫

太烫，会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。

(3)不要喝隔夜茶

隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体。

(4)饥饿时不要喝茶

饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。

(5)睡前不要喝茶

茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠。

(6)不要与药物一起服用

一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效。

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