近一半肾病早期无明显症状!这7类人尤其要当心!(2)

导读: 2、抽血化验血生化 若血清肌酐超标,也证明肾脏功能减退。 3、泌尿系统B超 可以辅助判断有没有出现泌尿系结石、肿瘤、囊肿 发育 异常等情况。 ① 请

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2、抽血化验血生化
若血清肌酐超标,也证明肾脏功能减退。
3、泌尿系统B超
可以辅助判断有没有出现泌尿系结石、肿瘤、囊肿发育异常等情况。

请收好这份“护肾”清单

南方医科大学珠江医院肾内科主任医师汤珣表示,日常生活中一定要科学保护肾脏,并为大家列出了“护肾”清单。
1、避免滥用药物
肾脏是药物的主要代谢器官,如需用药,应尽量在医生的指导下使用,切忌乱服药,尤其是止痛药、各种土单方、草药等。
2、生病要及时治疗
和“乱吃药”相对应的另一个极端是,不少人认为“是药三分毒”,因此有病也扛着不吃药。但这样有可能小病拖成大病,本来一两天吃药就能治好的病,最后要用10天、1个月,甚至更长时间去治疗,给身体尤其是肾脏带来更大的负担。
3、控制血压、血糖
高血压和高血糖是影响肾脏健康的重要“黑手”,因此平时要注意按时服药,平稳控制血压和血糖。
4、多喝水,不憋尿
充足的水分可以降低有害物质在肾脏中的浓度,帮助废物更快更好地排出,并防止尿路感染、尿路结石等。
5、科学饮食,戒烟戒酒
要注意避免高盐、高脂肪、高蛋白质饮食,多吃蔬菜和水果。不抽烟不喝酒是养肾护肾的不二法则。
6、不要熬夜,加强锻炼
熬夜容易破坏人体正常的生理节律,降低免疫力,影响健康。而锻炼身体可以提高身体免疫力,给肾脏建立好防护盾。
7、定期体检
尤其是尿液检查,及时尽早地发现肾脏病。
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