全麦面包的功效有哪些全麦面包多吃有什么坏处

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导读: 面包相信很多人都非常喜欢吃，面包中有一种全麦面包，是用全麦粉制作而成的，相对于一般的面包来说，全麦面包吃起来口感不是那么好，但是对我们的健康更好。那么，全麦面包的

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面包相信很多人都非常喜欢吃，面包中有一种全麦面包，是用全麦粉制作而成的，相对于一般的面包来说，全麦面包吃起来口感不是那么好，但是对我们的健康更好。那么，全麦面包的功效有哪些？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

全麦面包拥有丰富的纤维，高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接减少摄取量，减低热量的吸收，吃全麦面包比吃白面包更有助健美，比较容易达到减肥效果。

全麦面包是用全麦粉代替了部分面粉烤制出的面包，由于含有麦麸，比较粗糙，颜色也不白。

与普通面包相比，全麦面包消化吸收的时间较长，因此能量释放就比一般面包来得持久。

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