黑花生的营养有哪些黑花生的功效与作用有哪些

分享到：

导读: 黑花生是彩色花生的一种，也被称作富硒黑花生，黑粒花生。黑花生与红花生相比，粗蛋白质含量高5%，精氨酸含量高23.9%，钾含量高19%，锌含量高48%，硒含量高101%，营养更加丰富。那么

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"黑花生的营养有哪些黑花生的功效与作用有哪些"分享给大家！

黑花生是彩色花生的一种，也被称作富硒黑花生，黑粒花生。黑花生与红花生相比，粗蛋白质含量高5%，精氨酸含量高23.9%，钾含量高19%，锌含量高48%，硒含量高101%，营养更加丰富。那么，黑花生的营养有哪些？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

黑花生具有美容养颜的功效，因为它含有大量的硒元素和花青素等抗氧化成分，能够帮助抑制体内的自由基，从而可以延缓皮肤衰老。

黑花生含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷等多种人体所需的营养物质，适当吃黑花生有助于身体成长。

要注意，因为黑花生的脂肪含量很高，食用过多会导致体内热量增加，从而会大大增加肥胖的几率。

黑花生不是转基因食物。黑皮花生是根据花生遗传性变异选择高代材料经辐射后有性杂交系统选育而成，性状稳定，可作种年年使用。因此，大家在食用黑花生时可以放心。

更年期是每个女人必经的阶段，我们都知道，更年期伴随的不仅是停经、脾气变坏，关于更年期的年龄你们知道多少呢，下面

气虚，主要表现是气不足，就是平常显得精神疲倦，懒洋洋的不想动，无精打采。气虚的人平常应注意多些参加锻炼，增强体

大蒜杀菌消毒的作用非常显著，经常添加在一些菜品之中，起到更多的作用，增加食物的味道和营养，大蒜具有很好的抗癌作

很多人得了酒精肝后都非常茫然，不知道酒精肝会对生活造成哪些影响，下面的小编为你们介绍酒精肝可以生小孩吗？酒精肝

生活中，很多过敏体质的人，一旦接触到过敏源就会出现皮肤红肿甚至出疹子的症状，而脸部红肿也是典型的皮肤过敏症状，

猪血是生活中很常见的美味食物，可以制作呈多种美味膳食，深受很多人的喜爱，但是吃猪血也有许多要注意的地方，那么猪

很多人都有在睡前吃东西的习惯，因为有的人睡前有饥饿的感觉，所以就会吃一些食物来填肚子，但是睡前吃东西是需要注意

黄花鱼也叫黄鱼，是石首鱼科黄鱼属。黄花鱼烹饪后味道鲜美，具有抗衰老、健脾开胃以及补血益气等功效。那么，黄花鱼的

男人喜欢摸女人的胸部，这是由他们的心理机制影响的。男人都有恋母情结，潜意识还停留在婴儿哺乳期，于是对女人的胸部

黑花生的营养有哪些 黑花生的功效与作用有哪些