麦芽糖醇会导致拉肚子吗 过量吃导致肠胃内消化率不高

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麦芽糖醇，作为一种新型的甜味剂，在食品中常常能看到它的身影，因为它独特的属性，也比较受欢迎，所以在日常生活中，对于糖类有需求的人群，可以选择麦芽糖醇来作为一个不错的选择。那麦芽糖醇会导致拉肚子吗?快让我们来一起了解看看吧!

麦芽糖醇会导致拉肚子吗?

麦芽糖醇的性质偏寒不易被人体的酶溶解，在吃的过程中会直接进入到肠胃，一次性吃过多的麦芽糖醇会导致麦芽糖醇在肠胃内的消化率不高，容易在内累积，从而会损害和刺激肠胃，导致肠胃不适。

麦芽糖醇有什么危害?

麦芽糖醇如果只是少量的吃一些，并不会对身体健康造成危害，也不会产生不良反应。但如果摄入量比较多就有可能会对腹部造成影响，也可能会引起腹泻或者是腹部胀气。

麦芽糖醇性质相对来说是比较温和的，少量吃的情况下，不会对身体健康造成严重的影响。但是如果长时间或者大剂量服用的情况下，就可能会对胃肠道产生刺激，容易导致恶心呕吐和腹部胀气，并伴有食欲不振和消化不良，也可能会导致那腹泻的症状出现。所以在让使用上一定要控制好食物的剂量，特别是年龄比较小的儿童，由于本身胃肠道就比较虚弱，在摄入量比较多的情况下，就可能会导致不良反应加重。

麦芽糖醇属于一种食品添加剂，也属于一种新型的甜味剂，主要是用于糖味食品加工使用的，这种糖醇并不会影响到血糖的控制，也不会导致血糖在短时间内出现上升的情况，和平日里所见的糖是有区别的。对于糖尿病的人群，适当的吃一些这种麦芽糖醇，不会影响到血糖的控制，对于对于这种糖醇加工的食物都是可以适当知道，大部分的人群都可以少量的吃。

甜味剂有哪些种类?

天然甜味剂又分糖和糖的衍生物，以及非糖天然甜味剂。

天然甜味剂的主要产品有甜菊糖、甘草、甘草酸二钠、甘草酸三钠(钾)、竹芋甜素等。

通常所说的甜味剂是指人工合成甜味剂、糖醇类甜味剂和非糖天然甜味剂3类。葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖和乳糖等糖类物质，虽然也是天然甜味剂，因长期被人食用，且是重要的营养素，中国通常视为食品而不列为食品添加剂。

总结：麦芽糖醇在被人体吸收后对身体有一定的改善作用，大家可以根据自己的身体情况判断是否可以吃麦芽糖醇。