孕妇奶粉什么时候喝好 孕妇奶粉什么时候开始喝

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孕妇在孕期需要注意营养的补充，不仅是从食物中摄取所需的营养，还要额外地补充一些，那就是从服用的孕妇保健品中摄取，如孕妇钙片、孕妇奶粉等，有的人说孕妇必须要喝孕妇奶粉，才能让胎儿吸收更多的营养，其实不然，这个只针对需要饮用的孕妇。那么，孕妇奶粉什么时候喝最好呢？

孕妇奶粉什么时候喝

在胎儿三个半月的时候开始喝是比较合适的。这时候胎儿在肚子里面快速的成长，需要大量的钙质。孕妇每天早晚各喝一次，保证全天的营养吸收。

胎儿过了六个月，到了七八月份，身体已经长成型了，这时候钙质就不需要太多了，那孕妇奶粉就要减半或者不喝了。再喝的话，只能是给自己增加体重了。

每天什么时候喝

1、一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。

2、睡前喝奶粉是最佳选择。准妈妈们的营养大都供给了宝宝，大都容易抽筋，在晚上三四点的时候最为明显，所以在晚上睡觉前喝吸收较好，补钙效果好。

3、早餐后喝一杯孕妇奶粉也是不错的选择。切记不要空腹喝，以免引起消化系统的过强刺激。

不是所有都需要喝

患有妊娠期糖尿病的孕妈咪最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的孕妇在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑，因为孕妇奶粉与鲜奶相比，脂肪含量及热量都相对较高。

建议在医生指导下饮用

如果你决定饮用孕妇奶粉，那么最好告诉医生或者把奶粉带给医生查看。因为每一个厂家侧重点不同，有的侧重叶酸，有的侧重补钙，成分都有所不同，而每个孕妇的体质都是有所差异的，应该选择更适合自己的奶粉，并配合医生的指导来适当增减奶粉食用量，以免造成补而无效或是补得过多的现象出现。

注意事项

孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿的畸形。

喝孕妇奶粉的好处

(1)补充叶酸

孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等。孕妇奶粉中，添加叶酸成分，能有效补充孕妇所需。但大部分孕妇，在孕早期都会在医生要求下，额外补充叶酸的。

(2)缓解孕期不适

70%～80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

(3)促进胎儿大脑发育

良好的脑部发育离不开充足的脑部营养，尤其是DHA。众所周知，海鱼和海产品中的DHA含量较高，但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼，加之海洋污染问题的日益严重，通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。