预防湿疹的蔬菜有哪些 常吃什么蔬菜能预防湿疹

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日常生活中，由于某些因素导致过敏形成湿疹是很常见的，尤其是幼儿，皮肤比较娇嫩，更容易出现问题，对于小朋友来说，预防湿疹很有必要，预防湿疹最主要的还是要从饮食上做起，有些蔬菜就有预防的效果，那么，预防湿疹的蔬菜有哪些？常吃什么蔬菜能预防湿疹？

预防湿疹的蔬菜

湿疹是婴儿常见的皮肤疾病，湿疹跟饮食有密切的关系。预防湿疹可以从饮食方面做起，以下介绍三种可预防湿疹的蔬菜。

1、苦瓜

苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

２、韭菜

韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

３、番茄

番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

湿疹患者生活护理

1、培养正确健康的饮食习惯，避免偏食，以清淡易消化的食物，低盐少油为主。少吃容易加重病情的过敏原、发物或辛辣刺激性食物。

2、当外界气候干燥寒冷时，宜擦油脂性的乳液来滋润皮肤，避免在户外曝露过久，或过度吹风，以免皮肤过于干燥而发病。

3、注意环境中的温度及湿度，以免因过于闷热出汗或干燥而致病。冬天室内若使用暖气，可加装保湿器或放一盆水，以维持室内相对湿度，避免过于干燥。

4、找出病因，去除致病因素，减少环境过敏原，降低接触机会。

5、尽量穿着柔软及宽松的棉质，或其它天然纤维衣服，少穿、盖会引起过敏的人造纤维及毛料的衣、被。

6、在干燥季节，最好减少洗澡次数。平时洗澡则以淋浴为佳，勿用太热的水或过度清洗，避免过度沐浴。