青少年喝茶好吗 青少年喝茶的好处和坏处

导读: 在青少年阶段是生长发育的关键时期,在这个时候生活各方面一定要格外小心,以免对健康造成不利影响,青少年能喝茶吗?其实是可以的,但是不适合长期饮用,最好还是饮用白开水

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在青少年阶段是生长发育的关键时期,在这个时候生活各方面一定要格外小心,以免对健康造成不利影响,青少年能喝茶吗?其实是可以的,但是不适合长期饮用,最好还是饮用白开水,才是对健康最有利的,下面就来详细了解喝茶的好处和坏处吧。

喝茶好处

喝茶其实对健康是有很多好处的,每天适当喝茶可以有效治疗脚气、清除口臭、缓解恐惧和精神压力、预防心血管疾病美容护肤,醒脑提神、利尿解乏、助消化、明目等功效,还可以起到护发、祛除黑眼圈、清理体内垃圾毒素等作用,对健康的好处非常之多。

喝茶坏处

喝茶除了对身体有很多好处以外,对健康可能还会带来不利影响。茶会影响人体神经系统,会使神经长期处于兴奋状态, 这样很容易导致神经系统疲劳,进而很容易导致神经衰弱、失眠、敏感等不适病症。而且茶是碱性食物,长期喝茶会对人体内循环系统造成影响,进而会对生长发育造成很大的影响,对青少年而言是不利的。因此在青少年阶段,最好不要喝茶,喝白开水才是对健康最有利的。

饮用须知

喝茶虽然对健康有好处也有坏处,适当少量饮用对健康也不会造成什么影响,喝茶有很多注意事项,一定要谨记。茶不宜与白糖一同饮用,这样会导致茶的清热解毒功效降低。茶不宜与鸡蛋同食,鸡蛋中含有的蛋白质会与茶中的单宁酸相互作用,会生成不宜被人体消化的沉淀物,会导致营养价值降低。茶不宜与羊肉或狗肉一同食用,茶中所含的酸性物质会与羊肉蛋白质相互作用,并且还会减弱肠道的蠕动,容易导致便秘。茶不宜与酒一同食用,会导致人体解酒功能降低,并且还会对肾脏造成影响,容易诱发各种肾脏疾病

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