卵磷脂的作用 卵磷脂副作用
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现在越来越多的人对于自己的身体是非常看重的,所以经常会服用一些保健品来增强体质,而卵磷脂也是一种我们大家都很需要的营养物质,那么卵磷脂的作用?卵磷脂副作用?
卵磷脂的作用
抗衰老、解毒、预防胆结石。卵磷脂又叫蛋黄素,属于第三种营养物质。胆汁中的主要成分是卵磷脂,此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等,卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收,从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。可以修复受损的细胞膜,提高人体新陈代谢的能力,从而使皮肤变的年轻,具有一定的抗衰老作用。促进脑部功能,能够有效的预防老年痴呆。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成,并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。卵磷脂可以参加到体内的胆固醇和甘油三脂的运输中,能够有效的调节血脂代谢,进而防止心血管系统疾病的发生。
卵磷脂副作用
卵磷脂对大多数个体没有坏处,但是有极少数个体进食以后有可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道过敏反应,比较罕见。一旦是有过敏等不适反应,需要停止服用。这是人体必要的脂类成分之一,适量的补充对维持血管功能以及促使细胞活化有一定的帮助。属于食品保健类,在身体条件允许,个体能够耐受的情况下,可以少许进食。为了提高个体的体质,降低疾病的发生概率,还需要从饮食以及锻炼方面着手调理,食材的结构必须要多样化。这样更有利于营养素的均衡供给,此外还需要坚持每天适量的运动量。不定期服用卵磷脂的话可能会引起皮肤瘙痒,恶心呕吐,甚至呼吸困难,还会出现胃肠道功能异常如食欲减退、恶心呕吐、腹痛、腹泻等,另外的话心血管功能异常如头痛、头晕、血压降低、心绞痛,咳嗽、咳痰、气喘等副作用。
卵磷脂可以治疗脱发吗
卵磷脂是能治疗脱发的,因为卵磷脂中含有一种基本的营养成分:肌醇,它是皮肤和毛发最主要的营养物质之一,能够促进头皮的血液循环,从而让头发吸收充分的营养,可以起到促进头发生长,防止脱发的作用。临床上引起脱发的原因有很多,首先要明确引起脱发的原因再对症治疗。患者平时也应注意正确的头发洗护习惯,少烫发、染发及不使用碱性过强的劣质洗发水。注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,饮食宜多样化,保证营养的均衡吸收,可以有效的防止脱发的症状。治疗脱发需要找出它的病因,如精神刺激、气候、营养不良、内分泌失调、压力、睡眠不足等等,然后进行针对治疗。治疗期间还要注意头部的护理和卫生。
卵磷脂多少钱一瓶
不同品牌的卵磷脂价格也不尽相同,可以选择购买大品牌的卵磷脂。卵磷脂胶囊也可以区分成国外产品和国内产品规格,也可以分成90粒,一百粒或者是300粒,不一样的规格,不一样的品牌,所产生的价格也有一定的影响,便宜的卵磷脂只需要几十元,如果比较贵的也有几百元,卵磷脂的价格其实并不是很贵,一般性的人群都能够消费得起。如长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者:每日服用10-15克卵磷脂,3-5个月。糖尿病患者:每天食用20克以上的大豆卵磷脂等等。所以应在医师指导下用药。