得了慢性胃病吃什么好 慢性胃病饮食注意什么

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现在很多人肠胃都有问题，但是一般的都是慢性的疾病，比如说慢性胃病，平时如果调理得比较好的话可能不会复发，但是一旦吃了很多刺激性的食物或者是饮食不规律的话就容易复发，甚至变严重，那得了慢性胃病吃什么好？慢性胃病饮食注意什么？

1、慢性胃病吃什么

1、营养易消化食物

对于患有慢性胃炎的患者而言，其肠胃的消化吸收功能都受到了极大的损坏，因此在平时的饮食中应该尽量的多吃些清淡以及易消化的食物。容易消化的食物对于肠胃的负担很小，不会刺激到肠胃，而且可以起到护胃的功效。在饮食的时候要注意，多吃一些有营养价值的食物，多补充营养物质尅呀让肠胃更加的好，食物要以软为主，易消化的食物更加重要。一些过于生冷的食物不要吃，对于肠胃的刺激很大。

2、新鲜的食物

慢性胃炎患者在平时生活中还要特别的注意，必须要多吃些新鲜的食物，这些食物中的营养才会更加的丰富，从而更加有利于患者的恢复。新鲜的食物里面细菌比较少，对于胃肠道的黏膜有很大的好处，而那些长期放置的食物里面滋生很多的细菌，容易给肠胃带来更多的细菌。

胃病患者在生病的期间要多吃一些香蕉、苹果，而一些粗纤维的食物要少吃一些，容易让胃黏膜受到伤害。平时一些油炸的食物也要少吃，要少油为主，新鲜蔬菜和水果是首选。

胃病不是一种小病，其实胃病离我们并不是很远，平时如果经常饮食习惯不好的话，患上胃病是非常的可能的。从上述的知识我们可以看出，胃病患者的饮食要非常的精细，这样才能很好的养胃。上述就是慢性胃病患者要注意的饮食方法，希望可以帮助到大家。

2、养胃的食物

1、面条养胃

面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。

2、香蕉调节肠胃

香蕉柔软易吸收，而且不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶，所以吃香蕉可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，加快肠道蠕动。而且香蕉富含钾元素，钾元素能置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出，因此经常便秘的人吃香蕉是有好处的。

3、苹果滋养胃细胞

苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质，其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。胃部不适的人群除了吃苹果外，还可以选择食用苹果酱，因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化吸收。

4、南瓜保护肠胃粘膜

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用;此外果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

5、火龙果保护胃粘膜

火龙果含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特，对人体大有裨益，火龙果中富含植物性白蛋白，对胃黏膜能起到保护作用，同时白蛋白与人体内的重金属离子结合，从而起到解毒的作用。此外，火龙果中花青素含量很高，该物质具有抗氧化、抗衰老作用，又因其含有丰富的维生素C，可以消除氧自由基，起到美白皮肤的作用。