喝酒后头疼是什么原因 喝酒后头痛怎么办

导读: 生活中很多人都避免不了要喝酒,喝酒时虽然没有什么症状,但是很多人在喝酒后都会出现头疼恶心等症状,出现这种症状的原因除了喝醉酒之外,也和喝假酒、酒精中毒等原因有关,

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生活中很多人都避免不了要喝酒,喝酒时虽然没有什么症状,但是很多人在喝酒后都会出现头疼恶心等症状,出现这种症状的原因除了喝醉酒之外,也和喝假酒、酒精中毒等原因有关,下面就一起来分析一下喝酒后头疼的原因吧。

1、假酒所致

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇,如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高,数人喝白酒后偶然出现的头痛,往往与假酒、劣酒有关,因为甲醛能抑制人体内的氧化磷酸化过程、阻碍atp合成,使大脑能量供给困难,从而会导致出现头痛症状。

2、酒中含有杂油醇

很多酒的品质不好,白酒中含有较高的杂油醇,杂油醇的中毒和麻醉作用比酒精要高,会是人体神经系统充血,而使人头痛,国家规定杂油醇在白酒中的含量每100毫升不得高于0.2克,如果你不幸喝中了一瓶品质比较差,杂油醇你含量高的酒,酒后出现头痛也是不足为奇的。

杂醇油系指甲醇、乙醇外的高级醇类,是高分子醇的混合物,主要是戊醇,其次是丙醇和丁醇。

3、胺类物质的刺激

啤酒,米酒以及果酒等富含胺,而胺本身及儿茶胺类物质,则会刺激交感神经末梢释放肾上腺素,肾上腺素有收缩血管和升高血压的作用,从而导致头疼。

4、血压升高引起

喝酒和室内不流通的高温空气会让饮酒者的血液流动加速,引起血压上升,颅内压上升,脸部血液上升产生血脉膨胀,产生麻木感,同时眼部也会受到一定的影响,有头痛眼痛的不适症状产生。

5、脑部供血不足所致

喝酒过多会导致脑血流量降低,从而降低脑内乳酸,氧离子,钾离子,腺苷,前列腺素以及儿茶酚胺类物质堆积,这些物质本身就是止痛物质,还会引起脑血管扩张,再加上脑部缺氧,就会有头疼不适产生。

6、喝酒后头疼怎么办

1、喝酒后头疼可以按摩率谷穴,百合穴,天柱穴,这三个穴位可以缓解酒后头痛。

2、喝酒后头疼可以饮用蜂蜜水,西红柿汁,葡萄汁,西瓜汁等缓解,这四种食材都是不错的能快速降低血液酒精浓度的果汁。

3、喝酒后头疼不要立即睡觉,酒后立即入睡不利于酒精的吸收和分解,建议酒后4小时再入睡。

5、缓解头疼方法

1.喝西红柿汁

西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。

2.喝蜂蜜水

蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失,有助于入睡,起到解酒的作用。

3.冰敷

在頭上放个冰袋,或者用冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,可以有效缓解酒后头疼。

4.擦拭

用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。

5.按摩

喝酒后头疼怎么办?给自己按摩下太阳穴,注意用力适中,按摩几分钟后可以缓解偏头疼。

6.沐浴

热水沐浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴,以免中毒)。

7.补水

在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适。

8.进补

吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素,注意食物要清淡。

9.中成药

适当吃点中成药有助于缓解头痛。

10.休息

喝酒后头疼怎么办?喝酒后如果头痛,需要特别注意休息,切莫劳累过度。

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