西瓜吃了有哪些好处？西瓜的作用和功效

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西瓜是大家再熟悉不过的水果了，每到夏天，我们久呢个品尝到鲜甜的西瓜，还能喝到新鲜的西瓜汁。西瓜除了富含很多营养物质以外，还有一些对人体的好处，常吃西瓜好处多多哦！那么，西瓜吃了有哪些好处？西瓜有什么功效作用？

西瓜功效作用

一.缓解牙疼

西瓜皮能主治暑热，烦渴，焦躁等症状。西瓜皮经晒干后，加少许冰片，搽于牙痛处，可缓解牙痛。

二.治疗口腔溃疡

如果口腔溃疡，可以将西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治此症。还可以将西瓜皮同绿豆一起煮，然后喝汤。

三.治疗烧伤晒伤

如果轻微的烧伤或烫伤，可以将西瓜皮切片后敷于烫伤处，有减轻疼痛和愈合的效果。

四.消除痱子

夏天容易长痱子，可将西瓜皮洗净，用西瓜皮的白色处轻擦患处（洗浴后效果更佳），每天三次，保持每次2分钟左右，坚持两天后即可见效。

五.修复皮肤

西瓜皮可以辅助治疗晒伤，将西瓜皮切片，可敷在晒伤的皮肤上，5---10分钟可更换一次西瓜皮，如晒伤情况严重，可放冰柜冷冻，再冰敷，坚持一周左右。

六.预防中暑

出外游玩后中暑，可以在外出前，喝上一杯新鲜西瓜汁，当遭遇中暑时，可将西瓜皮擦身，加速体温下降。

七.治疗便秘

如果便秘时间过长，可将西瓜硬皮打成汁喝，并加少许蜂蜜，通便效果会很好。但身体有阳虚，气血虚症状人慎用，因为通便效果好，可能会导致腹泻。

八.治疗咳嗽

如果反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻时，可以将西瓜切一个小口，放入冰糖50克盖好，上笼蒸2小时，吃瓜饮汁，每日1次，可治肺热咳嗽。需要注意的是糖尿病患者不可食用。

九.嫩肤美白

西瓜本身含有许多健康的美容营养成分，可用西瓜之擦脸，或者把西瓜白皮切片，敷脸上15分钟，夏天的脸上可保持健康，细嫩的皮肤。

西瓜皮吃法

1、绿豆西瓜皮汤

食材：绿豆100克，西瓜皮500克。

做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟后去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤,一日数次。

功效：清热解毒，除烦止渴。方中绿豆甘凉，可消肿下气，清热解毒，清暑利水；西瓜皮甘寒，清热解暑,除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。西瓜皮学名称为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药，如把西瓜皮焙干，研末外用，可治口疮。

2、西瓜排骨汤

食材：西瓜皮759克，猪排骨120克，盐适量。

做法：西瓜皮洗净，削去翠衣，切块成丁，排骨洗净，加入水8杯，用大火煮沸后，加入切好的西瓜中果皮，再用小火煮10分钟后，加少许盐调味，即可食用，每日1次。

功效：西瓜排骨汤对于暑温、中暑、口舌唇内溃疡有一定的作用。血压高者，可加入白木耳一起煮汤食，亦可作女性面部按摩之材料。

注意：脾虚、湿困、腹泻、神疲乏力、苔腻者不可服。

3、凉拌西瓜皮

食材：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。

做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。