眼睛红肿疼痛怎么办 眼睛红肿疼痛怎么缓解

导读: 眼睛是我们每天都要用到的一个部位,也是我们身体上非常重要的一个部位,很多人的工作每天都是里面对着电脑,基本上一天盯着电脑好几个小时,眼睛可能就会出现一些不适的情况

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眼睛是我们每天都要用到的一个部位,也是我们身体上非常重要的一个部位,很多人的工作每天都是里面对着电脑,基本上一天盯着电脑好几个小时,眼睛可能就会出现一些不适的情况,还有的会出现眼睛红肿疼痛的情况,那眼睛红肿疼痛怎么办?眼睛红肿疼痛怎么缓解?

1、按摩穴位缓解眼睛疼痛

(1)按揉睛明穴

用拇指指端按揉睛明穴,像眼睛上方点揉10-20次,可以明目止痛,改善头痛,目赤肿痛,弱视,近视,斜视,色盲等。

睛明穴:位于目眦旁0.1寸,左右各一穴。

(2)按光明穴

揉捏小指,一直揉到小指充血,带红色为止,此举可以改善眼睛发炎红肿,再取小脚外侧的光明穴100次,可以有效改善眼睛红肿疼痛。

光明穴:光明穴位于足少阳胆经线上,人体小脚外侧,当外踝尖5寸,腓骨前缘。

(3)按鱼腰穴

鱼腰穴有清热消肿,明目止痛的功效,可以治疗各种眼疾,用中指指腹按揉鱼腰穴,每次3-5分钟,手法轻柔,力度以局部酸胀感为度,可以有效缓解眼睛肿痛。

鱼腰穴:位于额部,瞳孔直上,眉毛中。

2、食疗的方法

百合红枣粥2

材料:百合10克,山饕15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。

食疗方功效:百合滋阴降火;山饕滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。

润泽明眸茶2

材料:黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。

做法:饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟。之后再倒入2000C.C的水,水滚后转文火煮20分钟即可。滤去饕材,取汁于一天内慢慢喝完即可。

此干眼症食疗方功效:黄芪补气,丹参活血,当归补血等,能加强眼部的气血循环,改善眼部干涩的状况。

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