蛤蜊吃多了好吗 蛤蜊吃多了一般会怎么样

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蛤蜊是一种比较常见的海产品，很多人都喜欢吃蛤蜊。我们知道，海产品一般都含有很高的钙元素，所以不该要多吃水产海产，蛤蜊同样是一种水产，那么，一般蛤蜊是否也有补钙的作用呢？很多人喜欢吃蛤蜊，可能就会经常吃，那么，一般吃蛤蜊吃多了会怎么样呢？

可能会导致腹泻

因为我们都知道蛤蜊是寒性的海鲜食物，一次吃太多蛤蜊的话可能会导致肠胃虚寒，可能会影响消化功能，这样是很容易出现腹泻以及腹痛的情况，如果加上蛤蜊煮不熟的情况下，那么更容导致这样的情况发生以及食入寄生虫，这样会影响身体的健康。

可能会中毒

蛤蜊是浅海中的食物，而浅海若是污染了，那么就会出现蛤蜊体内重金属超标的可能性，如果一次性吃太多的蛤蜊就可能会导致金属在体内，从而影响身体的健康。

可能会引起过敏

蛤蜊毕竟是海鲜食物，有些过敏体质的人，一次性吃太多的话，那么过敏病发的可能性太多了，身上会出现各种起疹、皮肤瘙痒的可能性，所以一切要以身体健康为重。

孕妇不能多吃蛤蜊

孕妇是一定要适量吃，因为蛤蜊是属于寒性的，如果多吃的话会影响胎儿以及自己的身体健康，也不利于胎儿的营养吸收，不利于胎儿的生长。

蛤蜊的食用价值

1、蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养成分，是一种高蛋白、低热能食物，蛤蜊是防治中老年人慢性病的最佳食品。

2、蛤蜊味咸寒，具有利尿消肿、滋阴润燥、软坚散结作用。医书中有关蛤蜊的记载：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏、止消渴，开胃也。咸能入血软坚，故主妇人血块及老癖为寒热也。”现在，除这种传统食用方法外，还对蛤蜊组织进行化学提取，提取物称为蛤素。相关动物实验也证明，蛤蜊对小鼠的肉瘤和腹水瘤均有抑制作用和缓解作用。

3、现代医学认为，蛤蜊肉炖熟食用，一日三次可有效的治糖尿病；蛤蜊肉和韭菜食用，具有治疗阴虚所致的干咳、口渴、心烦、手足心热等症。经常食蛤蜊对黄疽、甲状腺肿大、小便不畅、腹胀等症也有一定的食疗功效。

4、蛤蜊具有高微量元素、高蛋白、高铁、高钙、少脂肪的营养特点，因此食蛤蜊可以有效的补充钙、铁等多种营养元素。因此蛤蜊非常适合缺钙、贫血的人群食用。此外，蛤蜊肉中还含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而可以降体内的胆固醇。