哪些人不宜食用牛肝

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牛肝是我们平时很常见的食物，其实这两种的营养价值基本上是一样的，都具有补血补铁的作用，其实不管是牛肝还是猪肝，都不适合过多的食用，这些肝脏中都是有一定毒素的，如果经常大量的食用的话，对人身体健康反而是没有什么好处的，想让自己身体更加健康，平时一定要多注意锻炼。

哪些人不宜食用牛肝

1、牛肝味甘、性平，具有补血养肝明目的作用，颜色和质地与猪肝接近，但是将牛肝做菜之后，口感会绞猪肝稍硬一些，因为牛肝中含有丰富的维生素、铁、锌等微量元素，如果自身有缺铁性贫血、性功能低下等症，可以多吃一些牛肝，有一定的治疗效果。

2、牛肝并非人人都可以使用，如果自身有高胆固醇血症、高血压和冠心病，尽量还是不要使用，牛肝比较适合那些血虚萎黄、虚劳赢瘦、视力减退、夜盲症等患者。虽然牛肝的作用比较强大，但是牛肝的胆固醇含量也是比较高的，吃牛肝不能吃的太多。

3、在吃牛肝的时候一定要注意，尽量不要与富含维生素C的食物搭配，牛肝含铜、铁离子，容易使维生素C氧化，成为脱氢抗坏血酸，失去了原有的功能。牛肝不易与鲇鱼、鳗鱼、鲍鱼同时时用，容易让患者产生不适的症状。会尽量要注意牛肝的使用方法。

牛肝怎么洗干净去异味

1、把水从牛肝的血管灌进去，牛肝会胀得硬硬的，然后再把水从牛肝中挤出来，一直重复这个过程，直到牛肝变白。

2、先把牛肝用清水冲洗干净，然后切成适当大小，放入冷水中浸泡30分钟左右，取出沥干，不仅可以洗净，而且可以去腥味。

3、把新鲜的牛肝用竹钎或刀尖在牛肝上刺几个洞，泡在清水里，泡一阵换换水，待水清了没有血水了就可以了。

4、如果比较着急的话，就将牛肝切成片，放入加了白醋的水中浸泡15分钟，并用清水反复冲洗，直到其中的血沫变没。

5、先在牛肝表面撒些干面粉，揉搓一会儿，用清水洗净，将牛肝上的白筋用刀剔除，最后用温水洗净，能有效的去除脏器异味。