适合十五个月宝宝食谱

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宝宝在生下的时候，肠胃功能还没有发育完全，也不能完全的适应外界的食物，所以家长在喂养宝宝的时候，应该在宝宝的每一个成长阶段，都给他们吃不同的适合他们的食物。因为宝宝在每个成长阶段身体所需的营养都是不一样的，那么针对15个月的宝宝来说，适合他们的食谱有哪些呢?

15个月宝宝食谱：杂粮小馒头

原料:小米面或玉米面、标准面粉各适量

做法: 1、将小米面或玉米面、标准面粉放入盆中，再加入酵母粉拌匀。 2、面盆中加入适量水，揉约2分钟至均匀成团没有硬块。 3、用湿毛巾或保鲜膜盖好揉好的面团静置发酵约20分钟。 4、将面团切成大小适中的小面团，并捏成动物形状。 5、捏好后排放入蒸笼，盖上盖子，入锅蒸熟即可。

小贴士：小馒头粗细搭配，为15个月宝宝提供更为丰富的营养，可爱的造型还能提高宝宝的进食兴趣。

15个月宝宝食谱：番茄土豆鸡肉粥

原料：香米50克、鸡脯肉30克、番茄40克、土豆25克、植物油10克、精盐、葱、姜、味精各少许

做法： 1、香米洗净后用冷水泡2小时，鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮切成小丁，番茄洗净后用开水烫一下，去皮去蒂切成小丁。 2、炒锅加热后放入植物油，将葱、姜放入锅内煸香后捞出放入鸡肉末，煸熟后推向锅的一侧，放入番茄丁煸炒至熟后将两者混在一起。 3、将香米放入锅中加水煮，用旺火烧开后改用文火熬成粥，然后加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文火熬5-10分钟，加入少许味精和盐继续用小火煨至粥香外溢即可。

小贴士：粥香色美，十分可口，含有丰富的蛋白质、钙、维生素C等， 适合15个月宝宝补充营养。

15个月宝宝食谱：虾末菜花

原料：菜花30克、虾10克、白酱油、精盐各少许。

做法 ： 1.、将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎。 2.、把虾放入开水中煮后剥去皮，切碎。 3.、加入白酱油，精盐煮，使其具有淡咸味。 4.、倒在菜花上即可喂食。

小贴士：此菜细嫩，味甘鲜美，食后容易消化。菜花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖及较多的维生素A、B、C和较丰富的钙、磷、铁等矿物质。