一岁半宝宝便秘食谱

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孩子的健康往往是父母最为关心的事情，而对于刚刚出生的小婴儿来说，孩子的身体各个器官还未发育完全，尤其是消化系统还十分的脆弱，一些辛辣带有刺激性的食物都容易使孩子的消化系统受到损害，出现便秘腹泻等症状。因此，当一岁半宝宝出现便秘时，父母有必要学习一些相关食谱对孩子进行食疗。

一岁宝宝便秘食谱：香蕉冰糖粥

材料：香蕉3条约300克、糯米100克、冰糖100克。

做法：将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。

一岁宝宝便秘食谱：菜汁汤

材料：鲜菠菜或白菜适量。

做法：煮汤饮用。

一岁宝宝便秘食谱：萝卜汁

材料：红心萝卜、白糖适量。

做法：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

一岁宝宝便秘食谱：番泻蛋黄汤

材料：番泻叶5-10克、蛋黄1个、菠菜少许。

做法：将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

一岁宝宝便秘食谱：黄豆皮汤

材料：黄豆皮100克。

做法：水煎服，每日3次。

一岁宝宝便秘食谱：

韭菜汁

材料：韭菜叶。

做法：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

一岁宝宝便秘食谱：土豆汁

材料：鲜土豆一个。

做法：新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

一岁宝宝便秘食谱：萝卜籽冲饮

材料：萝卜籽10-20克、黄研细粉、糖。

做法：萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

一岁宝宝便秘食谱：黑芝麻饮品

材料：黑芝麻15克、水。

做法：黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。

一岁宝宝便秘食谱：红薯粥

材料：红薯500克、大米200克、少量白糖。

做法：将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

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