不能和牛奶一起吃的食物

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导读: 不能和牛奶一起吃的食物 1、牛奶不能和菠菜或韭菜一起吃牛奶与含草酸多的菠菜和韭菜一起食用，就会影响人体对钙的吸收。 2、牛奶不能和果汁一起吃牛奶中含有的蛋白质80%以上是

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不能和牛奶一起吃的食物

1、牛奶不能和菠菜或韭菜一起吃

牛奶与含草酸多的菠菜和韭菜一起食用，就会影响人体对钙的吸收。

2、牛奶不能和果汁一起吃

牛奶中含有的蛋白质80%以上是酪蛋白，如果在酸性情况下，酪蛋白容易凝集，因此容易导致消化不良和腹泻的症状，所以建议大家在食用牛奶或乳制品后不要马上食用果汁。

3、牛奶不能和橘子一起吃

在喝完牛奶前后大约1小时，不宜吃橘子。因为牛奶中含有的蛋白质一旦与橘子中含有的果酸相遇，就会发生凝固，就会影响牛奶的消化与吸收，在这段时间里最好也不食用其他酸性的水果。

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