薄荷糖吃多了好吗 薄荷糖吃多有什么危害吗

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薄荷糖是糖类中的一种，薄荷糖给人的感觉就是清凉感，有一部分人并不喜欢薄荷糖，但是喜欢薄荷糖的人也是不少的，有人晕车的时候就会吃薄荷糖，还有的人是口里有口气的时候会吃薄荷糖，那薄荷糖吃多了好吗？薄荷糖吃多有什么危害吗？

薄荷糖吃多了好吗

1、首先薄荷糖也是具备薄荷的功效的，薄荷糖含在嘴里就像它的名字一样，清清凉凉的，当然就是对嗓子有好处啦，具有润嗓的效果。并且里面也有薄荷特有的成分可以帮助治疗感冒，还可以帮助缓解喉咙疼痛甚至还有助于稳定神经促进睡眠，治疗失眠的效果!并且薄荷糖甜甜的更是老少都喜欢吃的食物!

2、不过薄荷糖既然是继承了薄荷的药效也就继承了薄荷的禁忌和危害了，所以薄荷糖也是不适合多吃的，要知道糖果中含有大量的糖分，虽然说糖类是人体所必需的六大营养元素之一，但是过多的摄取对身体还是会造成一定伤害的。糖分摄入过量会导致体内糖分的增加!

3、并且薄荷糖性质偏凉。风寒外感者不宜食用。对口腔黏膜有刺激作用，过量食用会损坏口腔组织!所以虽然薄荷具有消炎杀菌止咳平喘的效果我们也尽量少吃，避免因为薄荷醇摄入过多导致对于神经的刺激以及对于我们口腔的刺激!

不要吃太多

不少人有吃薄荷糖的习惯，觉得可以提神醒脑、去除口腔异味。其实长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜，引起一系列疾病。如不及时治疗甚至会引起红肿、破溃和糜烂，最后导致口腔癌前病变。薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升阳菜，它对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，引起皮肤冷反射，故有解热作用。

但长时间咀嚼薄荷糖，会反复刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。另外，长时间咀嚼口香糖或槟榔也会对口腔黏膜造成损伤。口香糖是软质胶加入糖类及各种香料制成，持续咀嚼，容易引起舌尖部的表皮血管破裂，牙齿珐琅也会受到不同程度的损害。而槟榔吃得太多，还可能造成口腔黏膜下纤维性病变。