黄瓜绿豆可以一起吃吗
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"黄瓜绿豆可以一起吃吗"分享给大家!
黄瓜和绿豆是可以在一起吃的,不仅如此黄瓜和绿豆芽的搭配也很大,把绿豆芽的根部摘掉后洗干净,放在锅中焯熟把黄瓜洗干净后切成细丝状,这样用黄瓜炒绿豆芽,鲜嫩的口感中带有一丝脆爽,非常适合用来开胃,而且还非常有助于吸收,营养价值也是比较高的,所以很受人欢迎。
制作方法
1.将绿豆芽去根,洗净,入开水锅焯熟,捞出捞干水分;2.黄瓜洗净,切成细丝;3.葱去根洗净切成葱花;4.姜洗净去皮切成丝;5.将绿豆芽、黄瓜丝盛入盘中,撒上精盐、加葱花、姜丝拌匀,浇上醋、淋上热麻油,拌匀即成。
口感
鲜嫩味美,咸中带酸。
营养解析
黄瓜:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。
黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。绿豆芽:绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还有丰富的维生素B2,对口腔溃疡的人很适合食用,其次大量的膳食纤维,可以预防便秘和消化道癌等。同时还是一种低热能的减肥食品。
食物相克
黄瓜:黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。黄瓜不宜与花生同食,否则易导致腹泻。绿豆芽:绿豆芽不宜与猪肝同食。
1,猪肉,菱角--肚子痛
2,牛肉,栗子--引起呕吐
3,羊肉,西瓜--伤元气
4,狗肉,绿豆--会中毒
5,兔肉,芹菜--脱发
6,鸡肉,芹菜--伤元气
7,鹅肉,鸡蛋--伤元气
8,甲鱼,笕(是草字头)菜--会中毒
9,鲤鱼,甘草--会中毒
10,螃蟹,柿子--腹泻
11,白酒,柿子--会胸闷
12,红薯,柿子--会得结石
13,糖精(片),鸡蛋--会中毒,重着死亡
14,红糖,皮蛋--会中毒
15,洋葱,蜂蜜--伤眼睛
16,萝卜,木耳--得皮炎
17,豆腐,蜂蜜--耳聋
18,马铃薯,香蕉--面部生斑
19,芋头,香蕉--腹涨
20,花生,黄瓜--会伤身