白萝卜和西红柿可以一起煮了吃吗

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导读: 白萝卜和西红柿一般都是可以一起煮熟吃,不会对身体健康产生影响。白萝卜和西红柿都是比较常见的蔬菜,白萝卜中含有大量的粗纤维、蛋白质、芥子油、定粉酶、木质素、维生素等

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白萝卜和西红柿一般都是可以一起煮熟吃,不会对身体健康产生影响。

白萝卜和西红柿都是比较常见的蔬菜,白萝卜中含有大量的粗纤维、蛋白质、芥子油、定粉酶、木质素、维生素等,西红柿中富含胡萝卜素、多种维生素、葡萄糖、果糖等,用来补充便秘、大便干燥的情况。在减肥的时候,也可以适量吃一些白萝卜、西红柿等,既能补充身体营养,又不会影响减肥的效果。

在日常生活中也可以多食用一些新鲜的水果,如苹果、猕猴桃、桔子、哈密瓜、香蕉等,这些都能补充人体所需的营养,防止营养不良的发生。

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