葡萄籽具有抗氧化功效吗葡萄籽有什么功效和作用

2023-05-16
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导读: 葡萄籽就是我们平时吃的葡萄中的籽，我们一般在吃葡萄的时候都是会吐葡萄籽的，实际上葡萄籽是可以吃的，而且营养价值还比较高，葡萄籽中含有大量的维生素和抗氧化物，对皮肤

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葡萄籽就是我们平时吃的葡萄中的籽，我们一般在吃葡萄的时候都是会吐葡萄籽的，实际上葡萄籽是可以吃的，而且营养价值还比较高，葡萄籽中含有大量的维生素和抗氧化物，对皮肤是有好处的，那葡萄籽具有抗氧化功效吗？葡萄籽有什么功效和作用？

具有抗氧化功效吗

葡萄籽的主要成分为亚油酸，维生素E，黄酮类化合物，原花青素(OPC)。而原花青素就具有很好的抗氧化抗衰老作用。

葡萄籽的功效和作用

葡萄籽具有抗衰老、增强免疫力、美容养颜、抗过敏、保护血管、抗辐射、保护消化系、保护眼睛的功效。

小提示

保健品的作用一般是通过长期服用来体现的，最少的三五年吧，但是个人体质不同，不是所有人都适合某一种保健品。有些人反对服用各类保健品，觉得都是骗人的，价格贵不说，吃了也没啥作用。对，是没啥作用，有作用的那是药品，保健品的软肋就在这，不吃个三年五载看不出效果，就算有点作用，也会被人说：吃了这几年也没见个啥用么，钱白花咯!

什么时候吃最好

葡萄籽最好是在饭前空腹食用，这有助于肠胃更好的消化吸收，但如果是肠胃功能或消化系统不好的人群，就最好在饭后再服用。葡萄籽中含有能清除自由基的花青素，能够组织自由基对人体的伤害，对于防治心脏病，癌症，糖尿病等症有极好的功效。不管是饭后吃葡萄籽，还是空腹吃葡萄籽，都能在一定程度上起到抗衰老的作用，但一定要坚持服用才能达到想要的效果。

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