葱的功效与作用有什么 吃葱有哪些好处
导读: 葱是生活中很常见的调味食物,其不仅可以改善食物的味道,而且营养价值也较高,适当食用可以为人体带来不少的好处,那么葱的功效与作用?吃葱有什么好处?吃葱的功效作用有很
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葱是生活中很常见的调味食物,其不仅可以改善食物的味道,而且营养价值也较高,适当食用可以为人体带来不少的好处,那么葱的功效与作用?吃葱有什么好处?吃葱的功效作用有很多,下面就来详细了解具体内容,以及需要注意的地方吧。
清热祛痰
葱含有的挥发油等有效成分可刺激身体汗腺,达到发汗散热的作用。葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。中医认为葱味性温,能发表和里,对辅助治疗风寒感冒、发热、头痛、咳嗽咯痰有一定效果。
促进消化吸收
葱还有刺激机体消化液分泌的作用.能够健脾开胃、增进食欲,对阴寒腹痛、纳食不佳者有疗效。
抗菌抗病毒
葱中所含大蒜素具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
防癌
葱含有果胶成分,可防癌;葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长,有防癌作用;所含微量元素硒可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌、结肠癌等多种癌症有一定作用。
吃葱注意事项
1、小葱拌豆腐,葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙,阻碍人体对钙的摄取,不仅是豆腐,葱也不应与其它含钙量较高的食物同食。
2、.葱炖狗肉、公鸡肉很容易导致上火,爱上火的人尤其应该少吃,鼻炎患者食用葱炖狗肉可能会加重病情。
3、吃葱不宜喝蜂蜜,蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,容易导致人腹泻,胃肠道不适。
4、服六味地黄丸期间不适宜吃葱:六味地黄丸是中医中的瑰宝,葱是人们日常不可或缺的配料,你可知这两者的结合会产生什么效应吗?葱、蒜味辛、性温,能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表,对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的治疗作用。但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸中的地黄是正好抵消的,因此这两者的结合是一个重大的错误,服用六味地黄丸期间是不适宜吃葱的。