高血压是怎么引起的 怎么样预防高血压

导读: 高血压的症状因人而异,早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高。随着病程延长,血压明显的持续升

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高血压的症状因人而异,早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。那么,高血压是怎么引起的?下面,和生活百科网一起来了解一下吧!

高血压是怎么引起的

有的人患上高血压这种病症,主要是因为平时生活中的不良习惯所造成的,比如饮酒、吸烟、少运动、多久坐、高盐饮食。

也有遗传、种族、肥胖、高脂、高钠饮食及精神紧张、焦虑在原发性高血压的发生中可能起着一定作用。

其余5%-10%高血压者,其血压增高与某种疾病有关,称为继发性高血压。这些可以引起血压增高的疾病包括:肾实质疾病、肾血管疾病、嗜铬细胞瘤、库欣综合征、原发性醛固酮增多症、主动脉缩窄等。

怎么样预防高血压

注意饮食习惯,不可以一次性吃太多的食物,也不可以有吸烟喝酒的不良习惯,否则抗病能力就会下降的,还需要注意多休息,充足的睡眠也是非常重要的,这样人体才可以处于阴阳平衡,气血舒畅的状态。

加强锻炼,高血压的患者需要养成爱锻炼身体的好习惯,可以慢跑,这样身体体质会增强。经常锻炼可以消耗脂肪,帮助消化,能够降低患有高血压的可能。

做好保暖措施,保暖对高血压患者也是相当重要的,需要严防感染风寒,不然容易出现并发症,需要观察天气的变化,注意根据温度来选择合适的衣服,不要淋雨。

高血压多少对肾有危害

长期的高血压能引起轻重不等的肾脏损害。高血压有良性和恶性之分,良性高血压能引起良性小动脉肾硬化,恶性高血压则会引起恶性小动脉肾硬化。由于原发性良性高血压本身病程进展缓慢,所以,在没有特殊诱因的情况下,它引起肾脏损害及肾脏损害后的发展也是缓慢的,只有极少部分人发生终末期尿毒症,或在出现尿毒症以前多数死于心、脑血管等合并症。高血压伴有糖尿病、高血脂症、高尿酸血症等会加重肾脏损害。

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