牛奶咖啡做法

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现在咖啡已经是一种比较常见的饮品，尤其是受各种广告的影响，越来越多的人喜欢上了咖啡的口感，在咖啡的香气中爽滑的咖啡滑过舌尖的时候是一种美妙的感觉。当然咖啡的种类是也比较多的，牛奶咖啡就是比较常见的一种，我们在家的时候也是可以制作出来美味的牛奶咖啡的。

做法一

食材：咖啡粉、牛奶、白砂糖、食盐

制作步骤：

纯牛奶倒在纸杯中(无需加热)，速溶咖啡?加一点热水均匀搅拌(味道越浓越好)，把冲好的咖啡倒在牛奶里均匀搅拌放适量的砂糖和盐 喜欢凉的可放入冰块即可。

注意:

1.一定是要咖啡倒在牛奶里而不是牛奶倒入咖啡中哦.

2.咖啡的量最好为小半杯浓度越高越好喝.

做法二

食材：咖啡豆、牛奶

制作步骤：

准备好咖啡豆、牛奶、咖啡方糖。将咖啡豆放进机器中打磨成粉。将磨好的咖啡豆进行冲泡，并且依据个人口味添加方糖。冲泡好之后加牛奶加入其中。搅拌均匀后即可饮用。

喝咖啡的好处

1、降低肝的损伤

每日喝咖啡的好处在于，它将为您的肝脏提供必要的保护。长期饮酒的人坚持饮用咖啡，肝硬化的风险将大大较低。尽管有人认为食适量饮酒也有益身心，但咖啡的好处也是无价的!

2、增加幸福感

研究表明，每日喝咖啡将增加您的整体幸福感，原因是的在你的血液中多巴胺的增加。但切记最好每天必要超过两杯，否则会使你处于更高焦虑的危险之中，要注意保持平衡!

3、抗氧化作用

瘦身方式有很多，但许多人选择了咖啡这个方法，因为咖啡中含有大量的抗氧化成分，这种成分能使血液循环加速，甚至修复损伤的基质，从而更为健康。咖啡中的抗氧化量并不是最高的，但它却是消耗量最大的。

4、 环保

在未来，我们将有更多的机会使用更便宜的咖啡豆油燃料来运行我们的汽车，因此将带来更好的环境保护以及清洁，谁知道这个豆子有这么多的作用呢?

5、提升你的记忆力

咦?听起来是不是很赞呢?那就要多喝点啦~因为它已经被证实能提高记忆力和强化大脑。

6、女性

患心脏病的风险降低25%马德里自治大学的Esther Lopez-Garcia的一项研究报告说，每天喝两到三杯咖啡的妇女的心脏病死亡风险降低了25%，男性的降低风险也较小

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