薏米赤小豆芡实磨粉

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导读: 薏米是一种生活中非常常见的谷类作物，而且薏米的功效也有很多，所以受到了广大女性朋友们的欢迎，同时薏米的做法也是十分多的，可以用来做粥熬汤等。赤小豆就是红豆，而红豆

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薏米是一种生活中非常常见的谷类作物，而且薏米的功效也有很多，所以受到了广大女性朋友们的欢迎，同时薏米的做法也是十分多的，可以用来做粥熬汤等。赤小豆就是红豆，而红豆是五谷杂粮中常见的豆类物质，它的营养价值也是十分的丰富。那么薏米赤小豆芡实磨粉怎样做以及它对人体有怎样的功效呢？

薏米红豆芡实粥怎么做：

步骤1、先浸泡：在煮粥前先用冷水浸泡半小时米粒，这样的做法是为了煮粥节省时间，注意在泡的过程中可以搅拌一下，这样才泡的均匀。

步骤2、开水下锅：冷水煮粥是常事，但是需要的时间比较长，还有冷水煮粥糊底经常会发生，想要不糊底热水注重更好，而且还省时间。

步骤3、火候：先用大火煮然后再转文火熬煮约半小时就行了。别小看火的大小粥的香味正是因此而出来的。

步骤4、搅拌：煮粥要搅拌，主要是为了怕粥糊底，如果是冷水就要担忧，如果不是冷水也要稍微的搅拌一下，但不用不停地搅动。

步骤5、煮粥详情：在煮粥的时候不用分开煮，因为这三种材料可以一起煮，不像有的粥里面有肉类、蔬菜，那样的粥要分开煮，不然味道就不同了。

步骤6、点油：煮粥还要放油这是很多人群都会疑问的，粥改文火后约10分钟时点入少许的油，这样可以让粥的颜色更加的色泽鲜亮、别样鲜滑。

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