荔枝和桂圆能一起吃吗？荔枝和桂圆的功效
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"荔枝和桂圆能一起吃吗？荔枝和桂圆的功效"分享给大家！
荔枝和桂圆的果肉很相似，口感味道也很相似，因此人们常常会拿这两种水果做比较。那么荔枝和桂圆能一起吃吗？荔枝和桂圆又有哪些功效呢？
建议分开吃
荔枝和桂圆其实都是具有不错滋补效果的水果，虽然这两种水果一起吃不会发生不良反应以及造成营养流失，但是桂圆属湿热的食物，多吃的话容易滞气助火，而荔枝虽然性温但是大量食用也会引起上火，这两种食物在一起吃一个上火一个助火，所以食用时建议最好分开，即便要一起食用的话也最后少量摄入。
两者的功效
荔枝和桂圆都富含丰富的营养，具有不错的滋补功效。桂圆中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖以及铁元素，能补充营养，提高人体热能同时还可以促进血红蛋白的再升达到补血的效果，除此之外，吃桂圆对脑细胞很好，能增强记忆力消除疲劳。吃荔枝同样也具有补脑健身的功效，而且荔枝还能开胃益脾，促进食欲，让皮肤变得更加光滑。
两者的区别
外形上荔枝形状一般是上面宽下面稍窄似爱心或椭圆形，果壳多为鲜红色或紫红色，且有鳞斑状的突起，而桂圆的果壳颜色通常是黄褐色或灰黄色，触感只是略粗糙，形状多为圆形。比较味道的话，桂圆会更甜一些，荔枝甜中则带些微酸。此外荔枝的水分更多些果肉看上去也就更加晶莹剔透，桂云水分较少，果肉也就略干一些。
-
冬天是盛产甘蔗的季节，甘蔗是一种十分甘甜的水果，因此，它的含糖量高，不建议患有糖尿病的人群食用。甘蔗不仅甘甜多
2023-04-07 健康知识
-
现在我们的饮食水平提升了很多，很多家庭可以说是顿顿都可以吃到鸡蛋等这些食物了，而有些条件比较好的，会购买一些鹌
2023-04-16 健康知识
-
女性本身就比较注重养生的信息，进入严冬后，女性更是关注，因为大部分女性的手脚在冬天都是冰凉的，这样的症状也是人
2023-04-06 健康知识
-
在生活中有很多水果食物，不同的水果对健康带来的好处是不一样的，而且不少水果也是有禁忌存在的，因此需要掌握水果的
2023-04-23 健康知识
-
灰指甲是牛皮癣中最顽固的一种，它是由于皮癣菌侵扰指甲以下造成的。灰指甲，顾名思义，就是指甲和平常的指甲不一样，
2023-06-07 健康知识
-
加味逍遥丸的功效与作用有哪些？加味逍遥丸是在逍遥丸的基础上加入了丹皮和栀子两味药，加味逍遥丸是一款对调理经期十
2019-01-08 健康知识
-
现在的空气质量越来越差了，很多人在经受着雾霾天气的折磨，随之出现的就是肺部问题，我们在平时除了要注意预防雾霾带
2023-04-25 健康知识
-
蛋白粉是一种人工制成的食品，富含丰富的蛋白质，生活中很多人在健身的时候会选择吃蛋白粉。另外很多人由于身体的原因
2023-05-12 健康知识
-
男性要是坚持的越久，确实能说明他的性能力很强，但半个小时看似不起眼，大家不要以为就能够轻轻松松做到，其实半个小
2023-06-08 健康知识