香蕉和蜜水能同时吃

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香蕉的味道甘甜，比较独特，很多人都喜爱吃香蕉，软软的容易消化，香蕉不但好吃，营养也很丰富。蜂蜜水富含很多种微量元素，对人体起到保健的作用，喝蜂蜜水的时候有很多禁忌，很多人不知道喝蜂蜜水的时候可不可以吃香蕉，担心这两种食物会相克，香蕉和蜜水能同时吃吗？接下来我们来看看吧。

一.香蕉和蜜水能同时吃吗？

蜂蜜水和香蕉一起吃是没有问题的,它们之间是不会有什么冲突的。

二.喝蜂蜜水的好处

1.喝蜂蜜水护肤美容

蜂蜜水中主要含有的糖类、维生素能够帮助有效改善皮肤干燥粗糙、减少色素沉着、改善肤色等等功效，另外喝蜂蜜水还能够帮助杀菌消炎，有效对抗皮肤上出现的痘痘、痤疮、皮炎等问题。

2.喝蜂蜜水促进消化

蜂蜜水能够帮助润肠通便，防治便秘的同时也能够调节胃肠功能，维持胃液的正常分泌，养胃的同时也能够有效改善肠胃功能，促进消化。

3.喝蜂蜜水改善睡眠

蜂蜜水能够帮助缓解紧张的精神，有效促进入睡，提高睡眠质量。蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素、矿物质能够帮助调节神经系统从而帮助入睡。一般睡前1小时喝一杯蜂蜜水能够有效促进睡眠。

4.喝蜂蜜水养肝护肝

蜂蜜水能够起到养肝护肝的作用，因为蜂蜜能够为肝脏的正常的代谢提高能量，并且能够刺激肝组织再生，帮助修复受损的肝组织，维持肝脏正常的功能。

5.喝蜂蜜水缓解疲劳

蜂蜜水中含有的果糖、葡糖糖等糖分能够被身体快速吸收利用，血液的营养状况得到快速改善也就能够帮助人体缓解疲劳，特别是经常需要用脑、工作压力较大的人喝蜂蜜水能够提高效率，精力充沛。

6.喝蜂蜜水延年益寿

蜂蜜水中含有的矿物质和多种酶能够有效增强身体的免疫力，帮助身体对抗病菌的同时，喝蜂蜜水还能够综合调理身体，起到延年益寿的作用。

7.喝蜂蜜水调节血压

蜂蜜水能够为心肌提供营养并且能够有效帮助扩张冠状动脉，不仅能够帮助保护血管也能够调节血压，起到降血压的作用。

三.蜂蜜适宜人群

一般人群均可食用1. 适老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用；2. 不适糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用