柚子和枣子可以一起吃吗
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柚子与枣子可一块儿吃,并无不能都吃的说法。 柚子是一种营养丰富的水果,富含膳食纤维和多种维生素,食用后可促进食物消化,具有润肠通便的功效。 柚子是减肥人经常吃的水果,具有低热量、低血糖的特点。
枣子有两种,一种是红枣,一种是冬枣。 红枣富含蛋白质、多种维生素和矿物质,有补气、养血安神等功效。 冬枣富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等,对贫血、脾胃虚弱的人有滋阴补血、健脾养胃的功效。 所以,柚子和枣子可以同吃,但是要注意饮食,因为柚子是酸性的水果,如果吃太多会刺激胃酸分泌,导致反酸、胃疼等。 枣子吃多了会导致消化不良,容易出现腹泻等症状,同时也要注意适量的吃,避免一次吃得太多。
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