花生和核桃能一起吃吗花生和核桃一起吃好吗

2023-05-25
小编: 网络
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导读: 花生和核桃都是非常受人们欢迎的食物，但是这两种一起搭配食用的情况并不是很普遍。那么花生和核桃能一起吃吗？花生和核桃一起吃好吗？可以一起吃花生和核桃是可以一起吃的，

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花生和核桃都是非常受人们欢迎的食物，但是这两种一起搭配食用的情况并不是很普遍。那么花生和核桃能一起吃吗？花生和核桃一起吃好吗？

可以一起吃

花生和核桃是可以一起吃的，因为这两种食物并不存在功效作用上的冲突，一般人食用也不会给身体带来不利的影响。而且花生和核桃的营养都非常丰富，一起食用反而还能补充更多的营养，因此大家平时是可以适量吃一些的哦。

两者的营养

花生和核桃都是我们平时吃的比较多的坚果，其中花生可以延缓人体衰老，并且还能预防肿瘤，这是因为花生中含有丰富的锌和白藜芦醇等营养成分，锌能够激活中老年人的脑细胞，延缓过早衰老，帮助人体抗老化，白藜芦醇则是可以预防肿瘤疾病以及防治心脑血管疾病等。而核桃性温味甘，能补肾温肺，润肠通便，经常食用核桃能够补脑补虚，对身体十分有益。

食用的禁忌

很多食物都有一些食用的禁忌需要注意，花生和核桃也不例外。比如饮酒时不宜食用核桃，因为核桃辛热，多吃容易上火，而白酒等酒类是甘辛大热之物，两者同食容易导致血热引起咳血，因此不建议喝酒时吃核桃。花生则是不宜同寒凉性的食物一起食用，因为花生中的油脂比较丰富，与寒凉性食物同食可能会导致腹泻的状况，所以大家吃花生尽量避免吃寒凉的食物。