芒果止血真的有效果吗 芒果的食疗价值有哪些

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芒果这种水果食物其味道十分迷人，不少人因为芒果好吃而选购，但是吃芒果也是需要讲究方法的，还需要知道芒果的营养价值和禁忌事项，这样才能更健康的吃芒果，那么芒果止血真的有效果吗？芒果的食疗价值有哪些？芒果有一定的止血效果，经期女性不宜食用，下面就来详细了解芒果的食疗价值吧。

芒果的食疗价值

1、据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

2、土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

3、由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

5、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

6、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

吃芒果的注意事项

1、防止过敏

过敏体质的人群不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果过敏呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，观察一段时间后，如果确实没有出现过敏现象，再放心食用。

2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃

芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。

3、切芒果时注意卫生

大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。

4、正确选择吃芒果的时间

不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1－2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。