水煮花生上火吗水煮花生的营养价值

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导读: 花生本身就是一种油脂非常丰富的食品,花生在刚出土时,油脂含量是最低的,如果经过油炸处理,花生的油脂含量会明显升高,所以吃过油锅的花生最容易上火。不过水煮花生,性味比较温和

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花生本身就是一种油脂非常丰富的食品,花生在刚出土时,油脂含量是最低的,如果经过油炸处理,花生的油脂含量会明显升高,所以吃过油锅的花生最容易上火。不过水煮花生,性味比较温和,而且不会过热,所以吃点水煮花生是不会上火的。不过要控制好水煮的程度,吃的太多会引起消化不良。那水煮花生的营养价值有哪些呢?

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