葡萄籽长期副作用吗
导读: 葡萄在生活当中可以说是非常常见的一种食物,而葡萄里面的葡萄籽大家都会吐出来,很少有人会吃,其实葡萄籽中的药用价值很高,同时也能治疗许多疾病,但是葡萄籽不容易消化,
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葡萄在生活当中可以说是非常常见的一种食物,而葡萄里面的葡萄籽大家都会吐出来,很少有人会吃,其实葡萄籽中的药用价值很高,同时也能治疗许多疾病,但是葡萄籽不容易消化,很多消化不好的人是无法消受的,所以才会有副作用。
如如葡萄籽葡萄籽原封不动的吞进去又会排除体外,什么原封不动的吞进去又会 成分也吸收不到。
嚼碎了吞下可能造成胃肠道的严重刺激,引发消化性溃疡等副作用,因为葡萄籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外,还有一些不利健康的单宁质等有毒物质存在。还是不要轻易尝试为宜。(单宁质有淡淡的涩味,能致腹痛)
天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比约为1%,也就是要获得50mg(毫克)的纯OPCss,大约要 吃近六公克的葡萄籽,约等同约三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建议量,每天100mg的 OPCss来说,一个人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中获得足够的OPCss,所以有时候一些天然有益健康的成分,幷不是都适合由摄取天然食物来获取的,浓缩萃取的健康食品成分还是有他的存在价质的。