胡萝卜和什么一起榨汁好呢 胡萝卜可以和什么一起榨汁

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一般大家喝果汁都喜欢用水果榨汁，其实现在很多人为了补充营养，会用一些蔬菜来榨汁，蔬菜和水果结合榨汁营养会更丰富，很多人不喜欢吃胡萝卜，所以不少宝妈为用胡萝卜榨汁给宝宝喝，营养又美味，那胡萝卜和什么一起榨汁好？胡萝卜可以和什么一起榨汁？

雪梨——降血压

胡萝卜和雪梨一起榨汁饮用不但能够帮助消化，促进生长发育，改善粗糙肌肤，并且有利尿通便和解热作用，同时还具有降低血压，养阴清热的功效。特别适合高血压，心脏病，肝炎，肝硬化的病人饮用。

制作过程：

取胡萝卜一根，雪梨一个，苹果一个，分别洗净，雪梨和苹果去皮，去籽，所有食材切成小块，与适量冷开水一起放入榨汁机内榨汁，加蜂蜜调味饮用。

生姜——降血压

胡萝卜汁能提高食欲和对病菌感染的抵抗力，和生姜混合榨汁饮用，可以刺激消化系统和内循环系统，帮助降低血压。

制作过程：

取胡萝卜1根洗净，切成小块，生姜一小块，去皮，洗净，切成姜末，芹菜一根洗净切段，将所有食材一起放入榨汁机中，钾适量水榨成汁，过滤去渣即可饮用。

芦笋——防癌

胡萝卜具有增强人体免疫力和抗癌的作用，芦笋有防癌和防衰老的作用，两者一同榨汁饮用，抗癌功效更强。一般人群皆可饮用，尤其适合肿瘤患者饮服。

制作过程：

取胡萝卜100克，洗净切成丁，芦笋200克洗净切成小段，将两种食材一起放入榨汁机中榨取汁液，滤掉残渣，加冰块后饮服。

黑芝麻——补肾御寒

胡萝卜有提高机体耐寒能力的作用，黑芝麻含有蛋氨酸，可以提供耐寒必需的甲基，而且黑色入肾，黑芝麻还有补肾功效，所以两种食材一起榨汁饮用，可以补肾保暖，抗寒。但是要注意，虚火旺盛，风寒感冒，消化不良，内有痰火者不宜饮用。

制作过程：

取胡萝卜100克洗净，切丁，和50克黑芝麻一同放入榨汁机内，加适量饮用水搅打成汁后倒入杯中，加适量蜂蜜水调匀即可饮用。

生姜苹果——防寒暖身

用胡萝卜和生姜，苹果榨汁饮用，可以起到暖身，御寒，护体的作用，这款果汁富含胡萝卜素，柠檬酸，苹果酸，钙，铁，果胶，营养丰富，尤其适宜身体容易疲劳的人饮用。

制作过程：

取胡萝卜100克洗净，切丁，苹果300克洗净，去皮，去核，切丁，生姜25克洗净，切碎，所有食材一同放入榨汁机内，加适量饮用水搅打成汁后倒入杯中即可饮用。

枸杞——养肝明目

胡萝卜富含在人体内转变成维生素A的胡萝卜素，具有保护眼睛，抵抗传染病的功效，枸杞有养肝明目，补血养心的作用，两者一同榨成果汁饮用，可以养肝护眼。需要注意的是，脾虚腹泻者不要用枸杞子榨汁，也不宜喝枸杞子泡的茶。

制作过程：

取胡萝卜100克洗净，切成丁，枸杞15克洗净，泡五分钟，将所有食材放入榨汁机内，加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。

菠菜梨子——清除肝火

胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素C，菠菜含铁，钙，维生素C和维生素K，梨子有清热降火，润肺，美容护肤功效，三者一同榨汁饮用，可清除肝火，强健脾胃，还可补充水分和体力，适宜于剧烈运动后饮用。

制作过程：

取胡萝卜50克洗净，切小块;菠菜100克焯水后过凉水，切成小段;雪梨50克，洗净去皮，去核，切块，苹果25克洗净去皮，去核，切块，柠檬30克去皮，去籽。所有食材倒入榨汁机中，加适量饮用水搅打成汁，倒入适量蜂蜜调味即可。

西瓜——增强皮肤弹性

胡萝卜中的胡萝卜素可以消除导致人体衰老的自由基，西瓜中含有提高皮肤生理活性的多种氨基酸，两者一同榨汁饮用，可以帮助滋润皮肤，增强皮肤弹性。

制作过程：

取胡萝卜100克洗净，切成小块，西瓜250克，取瓜瓤，和胡萝卜块一起放入榨汁机中，加适量清水搅打成汁即可。

胡萝卜饮食禁忌

1、胡萝卜不宜和醋同吃，吃了不利于胡萝卜素的吸收。

2、胡萝卜不宜和杏同吃，吃了容易导致身体不适。

3、胡萝卜不宜和山楂、西红柿、山药同吃，吃了容易降低营养价值。

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