痛经可以喝蜂蜜水吗？

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不管男性还是女性，平时经常喝一些蜂蜜水是很有好处的，尤其现在很多人的工作压力很大，晚上经常会出现失眠，这类人可以在晚上睡觉之前喝点蜂蜜水，具有很好的促进睡眠的作用，另外喝蜂蜜水还能够润肠通便等等，尤其女性们喝蜂蜜水能够美容养颜，那么出现痛经的女性是否可以喝蜂蜜水呢？

痛经可以喝蜂蜜水吗？

一些人说蜂蜜水是凉性的。对正在月经期的女性是不好的，都知道，蜂蜜水具有美容养颜的功效，能够使得爱美的女性变得漂亮。对于处于月经周期的女性女性，究竟能不能喝蜂蜜水呢，可以一起去探究一下，不过小编在这里提醒大家，月经期不要喝太凉的饮料和吃辛辣的食物。

月经期间与能否吃蜂蜜没有内在的联系，所以经期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是热性的，正是经期需要的。

它还含有丰富的矿物质，如：有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素，此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。可以促进消化，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。

专家指出，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经期血量。

另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。