维生素c涂脸有什么好处 维生素擦脸有什么作用

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维生素c是一种人体必需的营养物质，补充维生素c能提高人体免疫力，而且对各种疾病有预防的作用，所以很多人平时会吃含有维生素c丰富的食物，除了我们前面提到的好处以外，维生素c还有很多其他的作用，那维生素c涂脸有什么好处？维生素擦脸有什么作用？

美白肌肤

维生素c可以促进胶原蛋白的合成，清除人体的自由基，缓解黑色的形成，改善皮肤的弹性，促进外伤愈合，减少褶皱的产生，促使皮肤变白。。

注意：用维生素c敷脸时，注意浓度要适中，因为高浓度的维生素会使皮肤难以吸收，如果使用外用VC容易，浓度应该控制在5%~20%之间。

可以减少晒伤

因为维生素吃能够刺激胶原蛋白的合成，因此维生素c敷脸可以很好的降低紫外线对自由基的伤害，这样能够有效的减少晒伤。

提亮肤色

用维生素c敷脸可以溶解皮肤的角质层，使表皮变薄，从而使得光线照射到脸上时更加均匀，让皮肤变得更亮，不过也要注意长期使用会对皮肤的角质层带来一定的损伤。另外要注意的是，敏感性的肌肤也不要使用维生素c敷脸。

直接擦脸不好

维生素c通常是片状的，部分人可能会将维生素直接冲水敷脸，然而这种方法是不正确的，因为当维生素c遇到氧气时容易被氧化，如果直接涂抹在脸上，不仅会刺激皮肤，停留时间过长还会导致皮肤变黄。所以，最好使用含维生素丰富的水果最好。

维生素C的来源

维生素C主要存在于蔬菜水果中，多种蔬果中多含有丰富的维生素C，因此在生活中补充维生素C是十分方便的。在食用时注意避免维生素C的大量流失，一些蔬果可以选择直接食用，以保证维生素C被吸收利用。