​男人吃藕有什么好处

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藕，相信大家并不陌生，很多的人每到秋季的时候，就会购买一些藕来吃。无论是生吃还是炖煮，都是非常营养美味的。很多的女性非常喜欢吃藕，因为女性认为藕具有很多的维生素。但是对于男性来说，藕的食用其实就有可有无了。但是大家知道吗，男人经常吃藕是有很多好处的。

藕微甜而脆，可生食也可做菜，自古以来藕的药用价值极高，对治疗吐血、口鼻出血、咯血、尿血、高血压、糖尿病、肝病、便秘以及血友病等病症都有较好的疗效。

其实，吃藕不仅对这些病症有很好的疗效，男性吃藕还可以强肾壮阳。

藕所含的黏液也主要由黏蛋白组成，还含有卵磷脂、维生素C、维生素B12等，能降低胆固醇含量，防止动脉硬化。两者搭配食用，具有滋养身体的显著功效。此外，藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

火腿和莲藕一起炒着吃，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力等功交，能提高机体免疫力，是病后、产后和虚弱者调补的佳品。

疾病给男人带来的只有恐怖，男人是非常害怕疾病的，因为每个男人都非常的在乎自己的身体健康，其实我们可以通过滋补调养来让自己的体质增加从而预防了很多疾病，秋天到了，那么你们知道适合秋天健康的饮食有什么吗?

适合秋天健康的饮食有很多，男人一定要注意，秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。

鲜藕给我们带来的好处是非常的大的，鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。

那么你们知道藕的最佳吃法吗?七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。

其实藕也是有最佳搭配的，黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。

健康的饮食有很多，藕就是其中的一种，藕给男人带来的好处是非常大的，而且藕也非常的时候在秋天滋补调养用，如果我们通过滋补调养让自己的体质增加了，我们就不会害怕疾病的发生。