非器质性失眠的病因有哪些？非器质性失眠的原因

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导读: 非器质性失眠主要是因为各种心理社会因素导致，那么具体导致非器质性失眠的因素有哪些呢？以下几点大家不妨了解。1、心理因素引起非器质性失眠的心理因素主要包括过分担心失眠

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非器质性失眠主要是因为各种心理社会因素导致，那么具体导致非器质性失眠的因素有哪些呢？以下几点大家不妨了解。

引起非器质性失眠的心理因素主要包括过分担心失眠对健康的危害、强烈希望自己能够有一次良好的睡眠、害怕出现噩梦等，以及包括各种引起睡前大脑兴奋的心理想法等，这些都是引起失眠的常见原因。

某些非器质性失眠患者都睡眠环境的依赖性极大，表现出对其他睡眠环境的适应能力很差。例如改变了平时睡觉的房间和或者床位便睡不着，尤其对一些健康程度较低和心理承受能力较弱以及特定依赖性的强的患者。

如果生活中出现了负性事件，例如人际矛盾、车祸、强奸、下岗、长期处于紧张工作状态等，这些都会引起患者的紧张焦虑性和烦恼情绪心理的出现，继而干扰正常的睡眠，引起失眠。

无论是时差的改变还是因加班、熬夜等导致的正常睡眠时间的改变都会引起部分人的失眠症状出现。因为个体的生物钟适应能力不一，一旦生物钟与日常作息节奏不吻合就容易导致失眠的发生。

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