吃葡萄干的好处
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对我们而言,葡萄干是一种大家都很熟悉的干果,它是由新鲜葡萄曝晒在阳光下,蒸发掉水分而制成的。葡萄干对人体很有益,富含微量元素,补充人体所需的矿物质,常吃有好处:
一、葡萄干有增进食欲的作用,平时常吃葡萄干,常在甜味中略带酸味,适量食用,能有效增进食欲。
二、吃葡萄干有助于减肥者减肥,葡萄干能促进肠胃的生理机能,提高肠道功能,有助于减肥人士减肥。
三、葡萄干对心血管疾病有很好的抗御作用,葡萄干含有的微量元素能防止血小板凝结,防止血栓形成,有效降低血液中的胆固醇,预防心脑血管疾病的发生。
四、葡萄干具有一定的抗癌作用,具有一定的抗细胞氧化作用,具有抗癌,抑制癌症的作用。
五、葡萄干能促进肺部细胞排毒,对长期吸烟或感冒咳嗽的病人来说,葡萄干可起到祛痰、排毒、养肺润肺的作用。
六、对部分易疲劳患者,适当食用葡萄干可以有效缓解疲劳,保持精力旺盛。
七、葡萄干对人体有调理作用,葡萄干营养丰富,是营养很好的补品,对体质虚弱的人,吃葡萄干能改善体质。
八、在中医上,吃葡萄干能补气补血,对气血两虚造成的乏力、昏睡犯困等症状,吃葡萄干能起到缓解作用。
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