早餐吃西瓜可以吗?
导读: 西瓜这种水果不论在哪里都是特别受欢迎的,因为在生活中人体是不能缺乏水分的,而西瓜可以给人体补充大量的水分,同时还可以满足人们的胃口。特别在天气炎热的时候,西瓜无疑
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西瓜这种水果不论在哪里都是特别受欢迎的,因为在生活中人体是不能缺乏水分的,而西瓜可以给人体补充大量的水分,同时还可以满足人们的胃口。特别在天气炎热的时候,西瓜无疑会成为最热销的水果之一。有的朋友个人习惯比较特殊,喜欢在早晨的时候吃不一样的食物,那么早餐吃西瓜可以吗?
夏季大家吃西瓜的也挺多的。西瓜不能空腹吃,因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品,从咱们中医讲
它性干寒。另外,它的水分比较多,空腹吃了以后,它使您的胃液稀释了,胃液稀释以后胃酸就少了,这样容易引起消化不良、食欲减退,还有就是容易影响胃肠的蠕动。番茄里头有粘胶酚,这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物,影响胃肠道的功能,所以也不宜空腹吃。
吃西瓜的注意事项:
1、西瓜必须洗干净才可以吃
西瓜须洗净后,用干净刀切开食用,切忌不洗瓜和刀就切开,不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤,谨防病从口入。
2、少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。
3、不要吃打开过久的西瓜
气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
4、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎
西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。