扇贝丁饺子的做法？

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饺子在生活中是很常见的美食，而且饺子好不好吃的关键就是馅料好不好，其实饺子馅料的种类是非常多的，饺子馅料可以根据自己或者是家人的喜好来制作，扇贝饺子馅是比较受大家欢迎的，但是很多人不会制作扇贝丁饺子，那扇贝丁饺子的做法是什么呢？下面介绍扇贝丁饺子的做法。

食材

主料扇贝丁1000g肥瘦肉300g韭菜500g 辅料油适量盐适量味精适量花椒水适量葱姜末适量饺子粉1500g

步骤

1.先用冷水调面，放少量的盐使饺子皮更劲道，调好后醒面

2.新鲜的扇贝丁洗净控干用刀略切几下，不要太碎为好，猪肉剁碎，和葱姜末一起放入盆中。

3.加入食盐味精少许酱油搅匀，看干湿程度加入适量花椒水。腌制一会儿。

4.韭菜细细切碎放入盆中。

5.将一枚生鸡蛋磕碎加在韭菜上，将花生油也倒在韭菜上，先将鸡蛋和油同韭菜拌几下然后再同扇贝丁肉蓉一起和匀。

6.开工，擀皮包饺子。

7.水开下锅，开三开，中间点凉水，火候一定不要大了，看韭菜刚变色保证熟，装盘即可。

饺子的营养价值：

1、饺子皮是用面粉做的，属于主食，含有糖类和维生素，是人体热量主要来源。

2、饺子馅为蔬菜和肉类，搭配合理，肉中富含优质蛋白，蔬菜中有维生素、纤维素、微量元素等。

3、饺子营养、品种多样化，有海鲜、鸡蛋、鱼类、肉类、豆类、菜类等！

吃饺子的好处

好处1、

从烹饪科学的角度看，蒸煮饺子以水（汽）为介质的烹饪方式，温度只在100左右，即可致熟食物又可消毒杀菌，避免了烧烤炸条件下生成苯并芘等强致癌物，保证了食品安全。而且，食物的营养成分在蒸煮过程中也不至于因过氧化或水解而损失。

好处2、

从膳食结构角度看，饺子的馅料都包在面皮中，可以做到谷类与菜果、肉类的适宜组合，使主副食搭配合理，营养丰富并酸碱平衡，膳食宝塔形结构。

好处3、

从营养角度看，饺子以水（汽）为传热介质经蒸煮而熟，可以使食品中淀粉类多糖充分裂解，利于人体吸收。

好处4、

合于中国人的肠胃于饮食习惯。符合“食饮有节”、“谨和五味”、“和于术数”的养生之道。

韭菜鸡蛋饺子好吃，全靠韭菜鸡蛋饺子馅做得好。那么，究竟韭菜鸡蛋饺子馅的做法是怎么样呢？喜欢吃饺子的亲们知道吗？

包饺子小窍门

1、饺子皮

和面时，每500克加1个鸡蛋，不但可增加营养，而且下锅后不混汤。

和面时，加一点盐，可以增加面团筋力，防止下锅后破皮。

2、饺子馅

调馅时，先把蔬菜切碎，用油拌好，再放其他料。可以防止饺子馅出汤。

拌肉馅时，加点用花椒和八角泡的水，不仅可以去腥味，而且肉馅鲜嫩。

包饺子前，可以先把饺子馅防进冰箱里速冻一会儿，这样包时就不会出汤了。

包肉馅饺子时，可放一点泡过的茶叶，能清口，去腥，除膻气。

3、煮饺子

水开后，加点盐，待其融化后再下水饺，可防止粘锅和连皮。

4、装盘

饺子煮熟后，放在事先凉好的温开水中过一下，再装盘就不会粘在一起了。

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