红茶有哪些功效 红茶的作用功效有哪些

导读: 红茶属于全发酵类的茶,历史非常悠久,红茶跑出来色泽红润,味道香醇,受到许多人的喜爱,喝茶是很好的一种养生方式,喝红茶对人体也有许多的好处,红茶的营养功效也是很不错

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红茶属于全发酵类的茶,历史非常悠久,红茶跑出来色泽红润,味道香醇,受到许多人的喜爱,喝茶是很好的一种养生方式,喝红茶对人体也有许多的好处,红茶的营养功效也是很不错的,那么红茶有哪些功效?红茶的作用功效有哪些呢?

红茶的健康功效

1.利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下,增加肾脏的血流量。

提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。

如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)等,同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

2.消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,借此抑制和消灭病原菌。

细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益,民间也常用红茶涂抹伤口等。

3.提神消疲

医学实验发现,红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,达到提神的效果,进而使思维反应更加敏锐。

记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢

4.生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑,这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,能刺激唾液分泌,滋润口腔;

而咖啡碱控制下视丘的体温中枢,能够调节体温,也刺激肾脏以促进热量的排放,维持体内的生理平衡。

5.解毒功效

据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

喝红茶的禁忌事项

(1)红茶忌睡前喝

红茶属于发酵茶,其中含有咖啡因,能够帮助兴奋中枢神经,睡觉之前喝红茶容易使人兴奋,睡不着。如果是平时情绪易激动的人还可能引起神经衰弱症状。

(2)红茶忌青少年喝

红茶有诸多养生功效,但是并不适合青少年饮用。这是因为红茶容易对骨骼、牙齿造成损害,还可能影响海马体的功能,对记忆能力造成影响。另外除了青少年之外,老年人也不宜过多喝红茶以免记忆受损出现老年痴呆症。

(3)红茶忌发烧喝

发烧的人身体体温升高,如果再喝红茶的话,其中含有的茶碱会导致体温持续升高,加重发烧病情。

(4)红茶忌空腹喝

红茶不宜在早上空腹饮用,这样很容易稀释胃液影响正常的消化功能,另外还可能出现心慌、头晕等不适。另外如果是生活节奏较快的人也不适宜饭后喝红茶,以免消化加快后导致饥饿感。

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