人流后一周菜谱
导读: 做完人流手术后的女性,也许会在休息一个小时左右就离开医院了,但能离开医院并不等于没有问题了。人流后身体比较虚弱,要在饮食上多加意。很多女性或其家人会制定人流后一周
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"人流后一周菜谱"分享给大家!
做完人流手术后的女性,也许会在休息一个小时左右就离开医院了,但能离开医院并不等于没有问题了。人流后身体比较虚弱,要在饮食上多加意。很多女性或其家人会制定人流后一周菜谱计划,来给女性进行身体上的补充,以便能早日恢复到以前的身体状态。
刚做完人流后一周食谱
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。汤类和粥类也能起到至关重要的作用:
1、鸡蛋枣汤具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、豆浆大米粥每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
刚做完人流后注意事项有哪些
1、注意休息,加强营养。
2、保持外阴清洁,严禁同房。
3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况,就应及时到医院复诊。
女性做完手术后一定要注意休息,避免劳累。尤其是在饮食方面更要注意,为了保护好自己的身体还是要多补充一下维生素和蛋白质,一月内不要碰凉水,以免对子宫造成危害。日常生活中要做好避孕措施,避免意外怀孕对身体造成不必要的伤害。