红秋葵有什么功效呢 吃红秋葵好不好
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"红秋葵有什么功效呢 吃红秋葵好不好"分享给大家！
红秋葵是秋葵另外的一个果实表皮是红色的品种，属于锦葵科秋葵种，红秋葵是一年生的草本植物，我们食用的是红秋葵的果荚，红秋葵的花和种子可以入药和榨油，营养成分很高。或许大家对红秋葵并不熟悉，因为最常见的主要是黄秋葵，也就是表皮呈绿色的那种。那么红秋葵吃了有什么效果呢？
减肥蔬菜
红秋葵属于低脂，低糖，低热量的三低蔬菜，对于想减肥的朋友来说，是一种很合适的蔬菜。红秋葵和黄秋葵的营养成分是相同的，相较于其它的蔬菜来说，每一百克红秋葵含有的热量只有37千卡，所以大家可以把它列入减肥食谱中。马上就是秋葵上市的季节，大家可以常吃红秋葵哦。在这里需要提醒大家的是，如果你拉肚子就不要吃红秋葵。
保护胃部
红秋葵的黏性物质就是果胶，多糖类化合物。研究发现，红秋葵中含有黏蛋白和聚乳糖等，多种可以保护胃粘膜，促进消化的物质。如果你突然吃了很多，自己喜欢的食物，而又难以消化，可以吃吃红秋葵，改善消化不良。
保护眼睛
红秋葵的营养成分表中显示，红秋葵有大量的维生素A，胡萝卜素，膳食纤维。常吃红秋葵可以加快肠道蠕动，帮助排便，改善新陈代谢，预防便秘。除此之外还可以补充维生素A和胡萝卜素，有效的保护视网膜，维护视力，防止青少年近视。
-
可能很多人都没有吃过菠萝蜜，菠萝蜜是一种常见的热带水果，在热带地区比较常见，可能对菠萝蜜不太了解的人根本不知道
2023-06-21 健康知识
-
车厘子和草莓都是那种特别讨女人欢心的水果，颜色可爱，造型可爱，简直就是可爱到没有办法，那么，车厘子和草莓可以一
2019-01-24 健康知识
-
黑豆是我们平时很常见的食物，虽然黑豆十分普通，但是它有很多保健功效，常吃黑豆不仅可以补肾，还有防癌抗癌的功效。
2023-04-10 健康知识
-
冬天是一个很适合养生的季节，虽然冬天的蔬菜较少，但是冬天还是有很多有益健康的食物可以吃，比如羊肉、牛肉和一些根
2023-04-08 健康知识
-
灰指甲，医学名甲癣与真菌感染有关，因为真菌侵犯指甲的因素。导致指甲出现发黄增厚，不规则脱屑，变形，对于此病，如
2023-11-26 健康知识
-
冬天的天气很冷，绝大多是女性朋友都不稀罕冬天，因为冬天的天气是在是太冷了，人难以忍受，那你们知道冬天女人吃什么
2023-04-07 健康知识
-
中医认为肾是人的先天之本，我们平时要注意肾脏保养，如果出现肾虚，身体的精气神是会受到影响的，所以肾虚的时候要注
2023-07-03 健康知识
-
芝麻一般分为白芝麻和黑芝麻两种，白芝麻一般都是用来制作芝麻油或者烘制食用。而黑芝麻的食用方法则相对比较多。黑芝
2023-04-11 健康知识
-
增肌粉对于一些健身人士来说是必不可少的，那不健身的人可不可以吃增肌粉呢。增肌粉适用于什么样的人群？增肌粉的成分
2023-04-30 健康知识