红枣和黄豆可以一起打豆浆吗 红枣可以和黄豆一起打豆浆吗

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对于有些人来说，早餐中仅仅用黄豆制作豆浆还不够，他们想要添加一些食材同黄豆一起打豆浆，而红枣就是这些食材中的一个。那么红枣和黄豆可以一起打豆浆吗？红枣可以和黄豆一起打豆浆吗？

可以打豆浆

红枣和黄豆是可以一起打豆浆的。一般我们喝的豆浆所用的原材料都是黄豆，但其实打豆浆也是可以加入一些其他食材的。而且红枣和黄豆没有功效作用上的冲突之处，一起打豆浆饮用也不会给人体带来不利的影响，同时红枣还能给豆浆增添一些风味。因此大家是可以用红枣和黄豆一起打豆浆的。当然，前提是最好把红枣的核先去掉。

红枣的营养

一说到红枣，很多人的第一印象就是红枣味道香甜能补血，是非常营养的食物。其实红枣除了能补血之外还具有很多良好的功效。例如吃红枣能够降血压，这是因为红枣中含有一种叫做芦丁的物质，而芦丁能软化血管，从而降低血压，起到防治高血压疾病的作用。另外红枣中还含有大量的糖类物质以及维生素C、核黄素、胡萝卜素等多种营养成分，这些营养物质具有较好的补养作用，可以提高免疫力以及抗病能力。

黄豆的营养

黄豆的营养非常丰富，并且还很全面，其中黄豆所含有的蛋白质不仅含量高质量也十分好，且易于被人体吸收，可以说是非常好的补充蛋白质的食物。另外，黄豆中还含有丰富的卵磷脂，而卵磷脂是大脑的重要组成成分之一，有利于人体神经系统的发育，具有一定的健脑作用，经常食用黄豆摄入卵磷脂还能预防老年痴呆症。