除了抽烟怎么缓解压力 有人说抽烟喝酒可以缓解压力

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　　抽烟喝酒确实可以缓解暂时的压力，因为我就是这样减压的。其实这也不是真正的解压，这只是一种消遣，排泄和暂时缓解压力转移的一种方法。其实缓解压力有许多中，抽烟喝酒是大多数那人最常用的千百方法中的一种。

　　其实我本人并不抽烟，当工作、生活中一遇到不开心的事，就喜欢离开现场，然后脚步不由自主的就迈入商店，买上一盒烟，心里想拒绝，可是就是张不开嘴，好像被人控制似的就把钱付了，然后自己找个没人的地方，不停的吸烟。当自己的控制力慢慢恢复后，一盒烟也快不知不觉的抽完了。其实这种解压的方法是最不可取的，烟中含有大量的尼古丁和致癌成分，抽多了会让自己的肺部慢慢被侵蚀，然后就会引起严重的咳嗽，甚至引起肺癌。所以尽量少抽烟或者最好是不抽烟并且也远离二手烟的场所。

　　喝酒戒烟有时我也用，不过我一个人一般是不喝酒的，除非是和同学或同事才用这种方式，但是我是每次逢酒必醉，喝的烂醉如泥，喝完哇哇吐。但是喝酒时也不知道醉，一直不停的喝。酒这东西小酌怡情，大喝伤身，这话确实不假，少喝点有助于促进血液的循环，喝多了自身难受。严重点喝的胃出血住院。受苦的还是自己。

　　其实这两种解压方式都不是最好的可取方式，我认为好的解压方式可以去茶馆喝喝茶，出去跑跑步，或者去解压室内打打解压等。

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