黄鱼鲞怎么做好吃呢?

导读: 黄鱼鲞又名白鲞,是一道色香味俱全的传统名肴,属于浙菜系。经过精细加工的舟山黄鱼鲞,洁白、形圆、味鲜、咸淡适口,含有丰富的蛋白质和适量的脂肪。 有开胃、清火、生津、活

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黄鱼鲞又名白鲞,是一道色香味俱全的传统名肴,属于浙菜系。经过精细加工的舟山黄鱼鲞,洁白、形圆、味鲜、咸淡适口,含有丰富的蛋白质和适量的脂肪。

有开胃、清火、生津、活血的作用。黄鱼鲞加生姜清炖,可供妇女产后补虚。黄鱼鲞烤猪肉,是浙江定海人用来招待客人的一只最有特色的美食。

1.准备好黄鱼鲞和五花肉。

2.把黄鱼泡入水至软,泡去咸味,除去鱼鳞。

3.把肉切成2cm的长条,再切成1cm的段。

4.放入锅先大火炒去水份,再改用中火。

5.切好葱和姜。

6.锅中的肉炸出油后,把油倒入另一锅中。

7.加入葱和姜炸香,加入老抽,加入料酒和白糖,炒一炒。

8.倒入开水,用中小火慢烧。

9.这时候把鱼头、鱼尾去掉。

10.把黄鱼切成段。

11.原先的猪油烧热。

12.把鱼块放入油中炸黄,捞出备用。

13.锅中肉烂时,放入鱼中小火慢烧到锅中还有少量汁时关火出锅。(鱼是咸的不能放盐)

食用功效:

味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

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